Pad Vedi-Ew

Name: Pad Vedi-Ew
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libbra di zucchine, A proposito di zucchero a velo; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cimette di broccoli, a fette; 113 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pollo disossato a fette sottili; 2 grande crosta di torta di briciole (Keebler); 1 spicchio daglio, tritato; 4 (può essere o scremare) salsa di soia leggera, divisa; 2 (inverno) salsa di ostriche; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tagliatelle di riso piatto; 2 (può essere o scremare) aceto di riso; 2 (può essere o scremare) Liquirizia gialla e verde a pochi soldi; 2 (inverno) salsa di soia scura dolce; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Olio vegetale

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare Pad See-Ew una prova. Questa ricetta serve 4 e costa $1.31 per porzione. Una porzione contiene 485 calorie, 12g di proteine, e 21 g di grasso. Una miscela di spicchio d'aglio, olio vegetale, pollo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Diverse persone hanno fatto questa ricetta, e 3129 direbbe che ha colpito il posto. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 47%. Questo punteggio è solido. Provare Pad Thai Zoodles, Pad Thai vegetariano con Zoodles, e Spaghetti Squash Pad Thai con pollo-Paleo per ricette simili.

Istruzione

In una ciotola di medie dimensioni, gettare il pollo con 2 cucchiaini di salsa di soia e il bicarbonato di sodio. Accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

A Proposito Di Zucchero A Velo

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

In una seconda ciotola di medie dimensioni, sbattere insieme la salsa di ostriche, 2 cucchiaini di salsa di soia, zucchero, aceto di riso e spicchio d'aglio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Più Altro Per Allentare Il Sugo E Addensare

Salsa Di Ostriche

Aceto Di Riso

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

Liquirizia Gialla E Verde A Pochi Soldi

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Portare a ebollizione una grande pentola d'acqua.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Olio D'oliva, Più 2 Cucchiai Di Olio D'oliva (della Migliore Qualità), Per Condire

Aggiungere le tagliatelle di riso e cuocere secondo le indicazioni sulla confezione. Al termine, rimuovere le tagliatelle con un paio di pinze e scolare in un colino. Toss con un cucchiaio di olio in modo che le tagliatelle non si attaccano insieme.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spaghetti Di Riso

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

4 Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Dadini Da 3/4 Di Pollice

4 Once Di Formaggio Di Latte Vaccino Stagionato Di Alta Qualità, Come Il Formaggio Flagship Di Beecher, Grattugiato

Rimettere la pentola a fuoco alto e tornare a ebollizione.

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Olio D'oliva, Più 2 Cucchiai Di Olio D'oliva (della Migliore Qualità), Per Condire

Mettere il pollo marinato in un colino grande e immergerlo nell'acqua. Cuocere fino a quando il pollo sembra bianco. Al termine mettere il pollo da parte in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

Foglie Di Basilico Fresco, Lavate E Scolate

Attrezzatura che userete

Cosce E Cosce Di Pollo Con Osso E Con Pelle

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Versare abbastanza olio in un grande lavoro per rivestire solo il fondo e trasformare il calore in alto. Quando inizi a fumare, aggiungi i broccoli. Mescolare fino a quando i broccoli diventano verde brillante e diventano teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Trasferire i broccoli nella grande ciotola e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Risciacquare accuratamente il wok e asciugarlo.

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Versare due cucchiai di olio e girare il calore in alto. Quando si inizia a fumare, rompere le uova. Usando un cucchiaio di legno, rimescolare le uova. Quando è impostato, aggiungere le tagliatelle. Toss bene per separare i fili, e poi lasciarli cuocere per un minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

(Keebler)

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Once Di Crema Di Formaggio, Temperatura Ambiente (circa

Irrorate la salsa di soia dolce, saltate bene, e poi lasciate cuocere indisturbati fino a quando le tagliatelle iniziano a rosolare, circa un minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Kecap Manis

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

Aggiungere i broccoli e il pollo nella padella. Lancia bene. Quando tutto è caldo, versare la salsa. Mescolare friggere fino a quando tutto è rivestito. Spegnere il fuoco e servire immediatamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi