Oz Famiglia riso saltato in padella

Hai bisogno di un piatto principale senza glutine, senza latticini e vegetariano? Oz Famiglia riso saltato in padella potrebbe essere una ricetta enorme da provare. Questa ricetta serve 8. Per $2.67 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 18g di proteine, 20 g di grasso, e un totale di 422 calorie. 4 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Una miscela di sale marino e pepe fresco, cipolla, zenzero e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per utilizzare l'olio di cocco si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti al cioccolato fondente Lampone Cocco farina d'avena (a base di olio di cocco!) come dessert. Con uno spoonacular punteggio di 81%, questo piatto è eccellente. Ricette simili sono Cavolfiore "Riso fritto" Dal tavolo di famiglia senza cereali / Intervista con l'autore e Giveaway, Riso saltato in padella con salsa XO, e Tofu Saltare in padella con riso fritto.

Istruzione

Aggiungere 1 cucchiaio di olio a una grande padella in ghisa a fuoco medio-basso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Aggiungere i gamberetti e cuocere su entrambi i lati fino a quando sono rosa e completamente opaco e cotto attraverso, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiaini Di Pasta Di Peperoncino Rosso Tailandese

Togliere i gamberetti dalla padella e metterli da parte in una ciotola. (Se stai sostituendo tempeh, scongelare se congelato, quindi mettere in una grande padella di ghisa con metà dell'olio di cocco a fuoco medio. Utilizzare un cucchiaio di legno per rompere il mattone tempeh a parte in piccoli pezzi e friggerli fino a cottura attraverso e alcuni pezzi sono croccanti, 5 a 8 minuti. Accantonare.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Di Cocco

2 Cucchiaini Di Pasta Di Peperoncino Rosso Tailandese

Tempeh

Attrezzatura che userete

Once Di Crema Di Formaggio, Temperatura Ambiente (circa

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Caramelle Peachie-o

Aumentare il calore a medio, aggiungere 1 altro cucchiaio di olio e soffriggere la cipolla tritata per 2 minuti, fino a quando non si ammorbidisce ma non si rosola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Aggiungere l'aglio e lo zenzero. Mescolare continuamente per assicurarsi che l'aglio non bruci. Dopo 2 minuti, aggiungere i funghi e soffriggere fino a quando i funghi sono ammorbiditi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Fette Di Salame Genovese Tritato

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

Mandorle Intere, Con La Buccia E Tostate

Aggiungere la salsa di soia, sriracha, e olio di sesamo (se si utilizza) e mescolare per combinare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Un Pizzico Di Semi Di Sesamo Bianco

1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice

Sriracha

Aggiungere i piselli, il cavolo e la carota e cuocere fino a quando il cavolo è leggermente appassito, circa 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Anelli Di Peperone Rosso Dolce

Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

Cavolo

Aggiungere il restante cucchiaio di olio e il riso e saltare in padella fino a quando il riso è riscaldato attraverso. Tritare i gamberetti a pezzetti e aggiungerli al composto di riso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiaini Di Pasta Di Peperoncino Rosso Tailandese

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

In una piccola ciotola, sbattere le uova. Spingere il riso su un lato della padella e versare le uova sulla superficie della padella, spostandole con una spatola per rimescolare e cuocere. Mescolare l'uovo cotto in tutto il riso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Per Friggere, Preferibilmente Di Canola

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Attrezzatura che userete

4 Grandi Pretzel Ricoperti Di Yogurt

1 Confezione (3,3 Once) Di Preparato Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Bianco

Caramelle Peachie-o

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Condire il riso con l'aceto, mirin, e sciroppo e dare un lancio finale prima di servire con una spolverata di sale e pepe, semi di sesamo, e scalogno a fette sottili.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca

5 Once Di Cipollotti Tritati

Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato

1/4 Di Libbra Di Patate Cerose, Tagliate A Cubetti Da 1/4 Di Pollice

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

2 Lattine Di Pere Sciroppate

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Ristampato con il permesso di Relish: un'avventura nel cibo, nello stile e nel divertimento quotidiano di Daphne Oz. Diritto d'autore 2013 di Daphne Oz. Pubblicato da William Morrow, un'impronta di Harper

Ingredienti di cui avrai bisogno

(puoi Usare Una Stecca Normale, Ma Privala Dei Semi E Se La Buccia è Cerosa, Sbucciala)

Collins Publishers.