Oz Famiglia riso saltato in padella

Hai bisogno di un piatto principale senza glutine, senza latticini e vegetariano? Oz Famiglia riso saltato in padella potrebbe essere una ricetta enorme da provare. Questa ricetta serve 8. Per $2.67 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 18g di proteine, 20 g di grasso, e un totale di 422 calorie. 4 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Una miscela di sale marino e pepe fresco, cipolla, zenzero e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per utilizzare l'olio di cocco si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti al cioccolato fondente Lampone Cocco farina d'avena (a base di olio di cocco!) come dessert. Con uno spoonacular punteggio di 81%, questo piatto è eccellente. Ricette simili sono Cavolfiore "Riso fritto" Dal tavolo di famiglia senza cereali / Intervista con l'autore e Giveaway, Riso saltato in padella con salsa XO, e Tofu Saltare in padella con riso fritto.

Istruzione

Aggiungere 1 cucchiaio di olio a una grande padella in ghisa a fuoco medio-basso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere i gamberetti e cuocere su entrambi i lati fino a quando sono rosa e completamente opaco e cotto attraverso, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiaini Di Pasta Di Peperoncino Rosso Tailandese

Togliere i gamberetti dalla padella e metterli da parte in una ciotola. (Se stai sostituendo tempeh, scongelare se congelato, quindi mettere in una grande padella di ghisa con metà dell'olio di cocco a fuoco medio. Utilizzare un cucchiaio di legno per rompere il mattone tempeh a parte in piccoli pezzi e friggerli fino a cottura attraverso e alcuni pezzi sono croccanti, 5 a 8 minuti. Accantonare.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Di Cocco

2 Cucchiaini Di Pasta Di Peperoncino Rosso Tailandese

Tempeh

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Noci, Macinate Grossolanamente

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Ciliegie Candite Aggiuntive

Aumentare il calore a medio, aggiungere 1 altro cucchiaio di olio e soffriggere la cipolla tritata per 2 minuti, fino a quando non si ammorbidisce ma non si rosola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Aggiungere l'aglio e lo zenzero. Mescolare continuamente per assicurarsi che l'aglio non bruci. Dopo 2 minuti, aggiungere i funghi e soffriggere fino a quando i funghi sono ammorbiditi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Melanzana, Sbucciata E Tagliata A Striscioline

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

Aggiungere la salsa di soia, sriracha, e olio di sesamo (se si utilizza) e mescolare per combinare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Un Pizzico Di Semi Di Sesamo Bianco

Arrosto Di Lombo Di Maiale Intero, Rifilato

Sriracha

Aggiungere i piselli, il cavolo e la carota e cuocere fino a quando il cavolo è leggermente appassito, circa 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Anelli Di Peperone Rosso Dolce

Grasso Di Maiale

Cavolo

Aggiungere il restante cucchiaio di olio e il riso e saltare in padella fino a quando il riso è riscaldato attraverso. Tritare i gamberetti a pezzetti e aggiungerli al composto di riso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiaini Di Pasta Di Peperoncino Rosso Tailandese

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

In una piccola ciotola, sbattere le uova. Spingere il riso su un lato della padella e versare le uova sulla superficie della padella, spostandole con una spatola per rimescolare e cuocere. Mescolare l'uovo cotto in tutto il riso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ciliegie Candite Aggiuntive

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Attrezzatura che userete

4 Grandi Pretzel Ricoperti Di Yogurt

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Ciliegie Candite Aggiuntive

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Condire il riso con l'aceto, mirin, e sciroppo e dare un lancio finale prima di servire con una spolverata di sale e pepe, semi di sesamo, e scalogno a fette sottili.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

5 Once Di Cipollotti Tritati

Zenzero Intero, Schiacciato

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

3 Fragole Congelate Non Zuccherate

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Ristampato con il permesso di Relish: un'avventura nel cibo, nello stile e nel divertimento quotidiano di Daphne Oz. Diritto d'autore 2013 di Daphne Oz. Pubblicato da William Morrow, un'impronta di Harper

Ingredienti di cui avrai bisogno

(puoi Usare Una Stecca Normale, Ma Privala Dei Semi E Se La Buccia è Cerosa, Sbucciala)

Collins Publishers.