Niçoise su un rotolo

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Niçoise su un rotolo una prova. Per $2.16 per porzione, questa ricetta copertine 26% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 26g di proteine, 26 g di grasso, e un totale di 540 calorie. Questa ricetta serve 1. Vai al negozio e prendi acciughe, olive niçoise, pasta madre croccante e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere saporito e soddisfacente. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e pescatarian dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 74%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Rotolo di cannella Toast alla francese Roll Up, Insalata Nicoise, e Insalata Niçoise.

Istruzione

Split rotolo a metà orizzontalmente; tirare un po ' di interno morbido fuori dalla parte superiore per ospitare riempimento.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Confetti Di Perle Bianche

Irrorare le superfici tagliate con olio. Sul lato tagliato del fondo rotolo, cipolla strato, pomodoro, cetriolo, uovo, tonno, olive e acciughe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acciuga

1-1/2 Oncia. Gin

Può Fagioli Fritti E Peperoncini Verdi

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Confetti Di Perle Bianche

Mandarini, Ciascuno

(Keebler)

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Irrorare uniformemente con aceto e cospargere di sale e pepe a piacere. Set roll top in posizione, tagliare lato verso il basso, e premere delicatamente verso il basso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato