Muffin ai mirtilli (senza grassi e grano)

Name: Muffin ai mirtilli (senza grassi e grano)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (può essere o scremare) A proposito di zucchero a velo; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente mirtilli congelati (scongelati e ben drenati); 1 (può essere o scremare) Mela aggiuntiva opzionale; 3 albumi, leggermente sbattuti; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente latte magro; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente crusca davena; 414 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente fiocchi davena; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente salsa di mele non zuccherata; 1 1 libbra di zucchine, rivestimento in caramello bianco, opzionale

Muffin ai mirtilli (senza grassi e grano) è un senza glutine e vegetariano pasto mattutino. Questa ricetta serve 12. Una porzione contiene 122 calorie, 4g di proteine, e 1 g di grasso. Per 47 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 5% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Una miscela di salsa di mele, cannella, miele e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 43%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Muffin al mirtillo integrale senza grassi e senza zucchero, Muffin di farro all'arancia (senza noci, senza soia, senza grano), e Muffin ai mirtilli integrali.