Muesli di mirtilli e mandorle

Name: Muesli di mirtilli e mandorle
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cocktail concentrato congelato di succo di mirtillo, scongelato; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile zucchero di canna dorato (confezionato); 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) pimento macinato; 1 Oreo ripieni doppi cannella in polvere; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile avena vecchio stile; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile ogni chiodi di garofano macinati, zenzero e noce moscata; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mandorle scheggiate; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cocco in scaglie zuccherato; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mirtilli rossi dolcificati secchi; 2 Crosta: briciole di cracker Graham 1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Non si può mai avere troppe ricette pasto mattina, in modo da dare mirtillo-mandorla Granolan una prova. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegan ha 531 calorie, 8g di proteine, e 22 g di grasso per porzione. Per $1.23 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Se hai le metà di pecan, lo zucchero di canna dorato, l'olio vegetale e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 51%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Muesli di mirtilli e mandorle, Muesli di mirtilli e mandorle, e Barrette di muesli di mirtilli e mandorle per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 325 ° F. Spruzzare pesante grande bordato teglia con spray antiaderente.

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Forno

Unire avena, mandorle, cocco e noci pecan in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mandorle

Cocco

Pecan

Avena

Attrezzatura che userete

Ciotola

Unire il concentrato di succo di mirtillo, lo zucchero di canna, l'olio, la cannella e il pimento in una casseruola media. Portare ad ebollizione, sbattere fino a quando lo zucchero si scioglie.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Concentrato Di Succo Di Mirtillo

Zucchero Di Canna

Pimento

Cannella

Zucchero

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Sbattere

Padella Per Salsa

Versare lo sciroppo caldo sulla miscela di avena; mescolare per rivestire uniformemente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sciroppo

Stendere la miscela sul foglio preparato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Diffusione

Cuocere fino a doratura a bordi, circa 20 minuti.

Attrezzatura che userete

Forno

Aggiungere mirtilli; utilizzando spatola di metallo, mescolare per fondere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cranberry

Attrezzatura che userete

Spatola

Cuocere fino a quando il muesli è dorato e inizia ad asciugarsi, mescolando di tanto in tanto, circa 12 minuti in più. Raffreddare completamente sulla teglia. (Conservare ermeticamente a temperatura ambiente fino a 1 settimana.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza (8 Once) Di Yogurt Alla Vaniglia A Basso Contenuto Di Grassi