Muesli a basso contenuto di grassi

Name: Muesli a basso contenuto di grassi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 tazza di patate dolci cotte; 2 (inverno) zenzero cristallizzato tritato; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente mele secche tritate, albicocche, pesche, pere o prugne secche; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente mirtilli secchi o uvetta; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 1 kg quarti fiocchi davena regolari; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olio di insalata; 2 (può essere o scremare) rivestimento in caramello bianco, opzionale

Il muesli a basso contenuto di grassi potrebbe essere una buona ricetta per espandere la tua scatola di ricette del pasto mattutino. Questa ricetta senza glutine, senza latticini e vegetariana serve 8 e costa $1.28 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 19g di proteine, 9g di grasso, e un totale di 708 calorie. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Una miscela di olio per insalata, fiocchi d'avena regolari, mele e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. È portato a voi dalle mie ricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 79%. Questo punteggio è buono. Provare Palle energetiche alla cannella a basso contenuto di grassi, Bagel a basso contenuto di carboidrati-Pasta di testa grassa di farina di cocco, e Bombe di grasso di cocco Blackberry-Keto Paleo per ricette simili.

Istruzione

Mettere metà dell'avena, dello zucchero e della crusca in ciascuna delle 2 teglie da forno, 10 per 15 pollici. Con le mani, sbriciolare lo zucchero e mescolare bene gli ingredienti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Liquirizia Gialla E Verde A Pochi Soldi

Crusca

Bicchierini Per Snack Alle Pesche

Attrezzatura che userete

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

In una padella da 1 a 2 litri a fuoco medio, mescolare l'olio, il miele e la vaniglia fino a spumeggiare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rivestimento In Caramello Bianco, Opzionale

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Versare metà del composto caldo in ogni teglia e mescolare bene.

Attrezzatura che userete

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

Cuocere, scoperto, in un forno 350. Dopo 10 minuti, mescolare la miscela di muesli. Se si utilizza 1 forno, interruttore pan posizioni. Continuare la cottura fino a quando l'avena è leggermente tostata, circa 10 minuti in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza (8 Once) Di Yogurt Alla Vaniglia A Basso Contenuto Di Grassi