Moka Mudslide
Moka Mudslide richiede circa 45 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta rende 2 porzioni con 183 calorie, 7g di proteine, e 1 g di grasso ogni. Per 42 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 9% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Funziona bene come bevanda. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegetariano dieta. Vai al negozio e prendi banana, zucchero, granuli di caffè istantaneo e poche altre cose per farlo oggi. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 48%, che è buono. Provare Parfaits del Mudslide della moka del lampone, Cioccolato Moka Mudslide Frappe, e Frana di fango per ricette simili.
Istruzione
Mettere i primi 4 ingredienti in un frullatore; elaborare fino a che liscio.
Mettere il contenitore del frullatore nel congelatore; congelare 1 ora o fino a quando leggermente congelato. Allentare la miscela congelata dai lati del contenitore del frullatore; aggiungere lo yogurt. Procedere fino a che liscio, e guarnire con banana a fette, se lo si desidera.
Nota: Per un frullato al gusto di cioccolato, utilizzare latte al cioccolato a basso contenuto di grassi al posto del semplice latte senza grassi e ridurre lo zucchero a 1 cucchiaio.