Miele Calce Tilapia

Hai bisogno di un primo piatto senza glutine, primal e pescatarian? Miele Lime Tilapia potrebbe essere un'ottima ricetta da provare. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 31g di proteine, 6g di grasso, e un totale di 333 calorie. Questa ricetta serve 4. Per $4.1 per porzione, questa ricetta copre 35% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi filetti di tilapia, miele, aglio e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare il miele si potrebbe seguire questo corso principale con il Pan di zenzero al miele come dessert. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 35 minuti. È portato a voi da Tuttiricette. Con uno spoonacular punteggio di 90%, questo piatto è eccellente. Se ti piace questa ricetta, potrebbe piacerti anche ricette come Miele Calce Tilapia, Miele Calce Tilapia, e Tilapia al limone e lime.

Istruzione

In una grande ciotola, mescolare il miele, il succo di lime e l'aglio. Condire la tilapia con sale e pepe, metterla nella ciotola e marinare 1 ora in frigorifero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

1 Fragola, Sbucciata

Tilapia

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Preriscaldare il forno a 350 gradi F (175 gradi C). Ungere leggermente una teglia media.

Attrezzatura che userete

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Disporre la zucca e gli asparagi nella teglia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Di Peperone Rosso Arrostito Tagliato A Dadini

Coltello Da Cucina

Attrezzatura che userete

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

Mettere la tilapia sopra le verdure e condire con condimento di pollame. Scartare la marinata rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tri-tips, Tagliati

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

Tilapia

Cuocere 20 minuti nel forno preriscaldato, fino a quando le verdure sono tenere e il pesce è facilmente sfaldato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Cospargere con la mozzarella e continuare a cuocere 5 minuti, o fino a quando il formaggio è leggermente dorato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Patata Cruda Tritata

Salsa Di Mirtilli Rossi, Per Servire

Attrezzatura

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Ingrediente

Serving:

1mazzo

asparagi freschi tagliati e tritati 1

zucca di butternut - sbucciata, seminata e affettata 2spicchio

aglio tritato 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle 3(inverno)

1 fragola, sbucciata 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

mozzarella 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

colli di pollo 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

sale e pepe a piacere 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di tilapia

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte top per Tilapia. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. L'Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti con una valutazione di 4.3 su 5 stelle sembra un buon abbinamento. Costa circa 16 dollari a bottiglia.