Thai Beef Stir-Fry è un senza glutine e senza latticini piatto principale. Questa ricetta serve 4 e costa $3.02 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 32g di proteine, 8g di grasso, e un totale di 485 calorie. Vai al negozio e raccogli amido di mais, salsa di pesce, aceto e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il riso cotto si potrebbe seguire questo corso principale con il Colazione budino di riso come dessert. Questa ricetta di Betty Crocker ha 2 fan. Questa ricetta è tipica della cucina asiatica. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 92%. Questo punteggio è enorme. Provare Gamberi tailandesi soffriggere con zucchine, Manzo e broccoli saltati in padella, e Manzo e cavolo soffriggere per ricette simili.
Istruzione
1
Tagliare il grasso in eccesso dalla carne di manzo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Manzo
2
Tagliare il manzo con il grano in strisce da 2 pollici; tagliare le strisce attraverso il grano in fette da 1/8 di pollice. (Il manzo è più facile da tagliare se parzialmente congelato, circa 1 ora.)
Ingredienti di cui avrai bisogno
Grano
Manzo
3
Mescolare brodo, amido di mais, salsa di pesce, aceto e zucchero di canna.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Zucchero Di Canna
Amido Di Mais
Salsa Di Pesce
Aceto
Brodo
4
Calore wok o 10 pollici padella a fuoco alto.
Attrezzatura che userete
Padella
Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto
5
Aggiungere 1 cucchiaio di olio; ruotare wok a lato cappotto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Da Cucina
Attrezzatura che userete
Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto
6
Aggiungere manzo, gingerroot e aglio; soffriggere circa 3 minuti o fino a quando la carne è marrone.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Zenzero
Aglio
Manzo
7
Rimuovere la carne dal wok con un mestolo forato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Manzo
Attrezzatura che userete
Schiumarola
Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto
8
Aggiungere 1 cucchiaio di olio al wok; ruotare il wok sul lato del cappotto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Da Cucina
Attrezzatura che userete
Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto
9
Aggiungere carote e cipolle; soffriggere circa 5 minuti o fino a quando le verdure sono croccanti-tenera. Mescolare la carne di manzo, le castagne d'acqua e la scorza di limone; scaldare a ebollizione. Mescolare la miscela di brodo. Cuocere e mescolare circa 1 minuto o fino a quando riscaldato attraverso.
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