Manzo e broccoli soffriggere con riso integrale integrale

Name: Manzo e broccoli soffriggere con riso integrale integrale
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. bistecca di manzo tagliata a fette sottili; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cimette di broccoli, sbollentate; 2 spicchio aglio tritato; 4 cipolle verdi, tagliate sottilmente; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile UNCLE BENS ® Fast & Whole Grain Instant Brown Rice; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice

Manzo e broccoli soffriggere con riso integrale integrale è un senza glutine e senza latticini ricetta con 4 porzioni. Una porzione contiene 181 calorie, 17g di proteine, e 2g di grasso. Per $1.32 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi salsa di soia, cimette di broccoli, aglio e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare il riso integrale istantaneo è possibile seguire questo corso principale con il Budino di riso Moka al cioccolato istantaneo come dessert. Funziona meglio come piatto principale, ed è fatto in circa 35 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 82%. Questo punteggio è grande. Provare Manzo e broccoli saltati in padella, Facile manzo e broccoli con carne di cervo Stir Fry, e Pollo e broccoli saltati in padella per ricette simili.