Manzo a cinque spezie

Name: Manzo a cinque spezie
Prep time: 44 min
Cook time: 44 min
Total time: 44 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. parmigiano grattugiato Polvere cinese a cinque spezie; 249 peperoncino habanero pacchetto riso integrale precotto; 227 peperoncino habanero castagne dacqua a fette, scolate; 2 Crosta: briciole di cracker Graham anacardi tritati grossolanamente; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile sedano a dadini; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperone verde, seminato e tritato (circa 1/2 piccolo); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di manzo senza grassi e meno sodio; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile salsa di soia a basso contenuto di sodio, divisa; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperone rosso, seminato e tritato (circa 1/2 piccolo); 454 peperoncino habanero bistecca di controfiletto (spessore 1 pollice), tagliata diagonalmente attraverso il grano in strisce sottili di wafer

Hai bisogno di un secondi piatti senza glutine e senza latticini? Il manzo a cinque spezie potrebbe essere un'ottima ricetta da provare. Questa ricetta serve 4 e costa $3.06 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 34g di proteine, 10g di grasso, e un totale di 473 calorie. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi la salsa di soia, il brodo di manzo meno sodico, le castagne d'acqua e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare gli anacardi si potrebbe seguire questo corso principale con il Mele al forno con mirtilli e anacardi come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 44 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 87%. Questo punteggio è eccellente. Ricette simili sono Manzo all'arancia a cinque spezie e broccoli, Filetto di Manzo con spezie asiatiche Strofinare, e Cinque spezie manzo e zucchero snap noodles.

Istruzione

Mettere la bistecca in un grande sacchetto di plastica con zip.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E A Cubetti

Attrezzatura che userete

Tagliare A Strisce Da 1/2 Pollice

Unire cinque spezie in polvere e 3 cucchiai di salsa di soia in una piccola ciotola; versare sopra bistecca. Sigillare il sacchetto; raffreddare almeno 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Arrosto Di Lombo Di Maiale Intero, Rifilato

Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E A Cubetti

Attrezzatura che userete

Vinaigrette All'agresto

Scaldare una grande padella antiaderente o wok a fuoco medio-alto.

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere la bistecca e la marinata in padella; soffriggere 4 minuti o fino a doratura su tutti i lati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Funghi Shiitake, Tagliati In Quarti

Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E A Cubetti

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Togliere la bistecca dalla padella; mettere da parte e tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E A Cubetti

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere il brodo e il prossimo 5 ingredienti per pan; cuocere a fuoco medio 7 minuti o fino a quando le verdure sono tenere. Ritorno bistecca in padella; mescolare in restante 1 cucchiaio di salsa di soia, e cuocere fino a quando completamente riscaldato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato