Lip-Smackin ' Bar-B-Q Pollo cuocere (più leggero )

Name: Lip-Smackin ' Bar-B-Q Pollo cuocere (più leggero )
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pancetta affumicata doppia, tagliata a dadini piccoli; 1 confezione di preparato per torta naturale; 170 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. 1/2 tazze tagliuzzato ridotto di grassi formaggio Cheddar; 3 petti di pollo disossati senza pelle, tagliati in pezzi da 1/2 pollici; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice punte per pasticceria - punte rotonde n. 4; 158 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Miscela astuta® del cuore di Bisquick

Lip-Smackin ' Bar-B-Q Chicken Bake (più leggero ) potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e fodmap amichevole ha 197 calorie, 20 g di proteine, e 6g di grasso per porzione. Per $1.28 per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 50 minuti. Vai al negozio e prendi mix, uova, formaggio cheddar e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 32%. Questo punteggio non è così eccezionale. Provare B-Q-B-B-B-B-B-B-B-B-B-B-B-B-B, Lip-Smackin ' Bar-B-Q Pollo cuocere (Cottura per 2), e Labbro Smackin Bbq pollo per ricette simili.

Istruzione

Riscaldare il forno a 400 ° F. Spruzzare la teglia da 9 pollici o la teglia quadrata da 9 pollici con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Attrezzatura che userete

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

Noci Pecan Tritate Finemente, Più Extra Per Servire

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

In una piccola ciotola, mescolare insieme Bisquick ® mix, acqua e uova.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazze Di Gocce Di Cioccolato Fondente Ghirardelli® Al 60% Di Cacao

Punte Per Pasticceria - Punte Rotonde N. 4

Confezione Di Preparato Per Torta Naturale

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Spalmare sul fondo della padella; cospargere con 1 1/4 tazze di formaggio. In padella da 10 pollici, scaldare l'olio a fuoco medio-alto. Cuocere il pollo in olio, mescolando di tanto in tanto, fino a quando gli esterni diventano bianchi; scolare. Mescolare in salsa barbecue; calore solo fino a caldo. Cucchiaio sopra pastella in padella entro 1/2 pollice di bordo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pancetta Affumicata Doppia, Tagliata A Dadini Piccoli