Lenticchie indiane cremose e riso

Name: Lenticchie indiane cremose e riso
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Indiana, Asiatica
Ingredients: 1 Barretta di caramello Heath in pezzi con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso integrale a grani lunghi non cotti; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere Cipolla bianca, tagliata a dadini; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile lenticchie secche; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile coriandolo fresco tritato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile panna acida a basso contenuto di grassi; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi per condire la carne; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tagliata a fettine sottili; 1 Oreo ripieni doppi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile punte per pasticceria - punte rotonde n. 4

La ricetta cremosa lenticchie indiane e riso è pronta in circa 45 minuti ed è sicuramente un ottimo senza glutine e vegetariano opzione per gli amanti del cibo indiano. Questa ricetta serve 6. Una porzione contiene 305 calorie, 12g di proteine, e 6g di grasso. Per 65 centesimi per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Una miscela di lenticchie, cipolla, curry in polvere e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per utilizzare l'olio vegetale è possibile seguire questo corso principale con il Torta al caffè ai mirtilli # SundaySupper come dessert. Funziona bene come piatto principale. È portato a voi dalle mie ricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 77%, che è solido. Provare Lenticchie indiane e riso, Frittelle indiane salate con lenticchie, riso integrale e cavolo, e Cheat Lenticchie & Verdure Riso integrale Biryani (ft. SunRice Rice & Lenticchie ) + Un omaggio per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio in un grande forno olandese a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Forno Olandese

Aggiungere la cipolla; soffriggere 8 minuti o fino a doratura, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla

Aggiungere il riso e i successivi 4 ingredienti( riso con pepe); soffriggere 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe

Riso

Aggiungere acqua e lenticchie; portare a ebollizione. Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 1 ora.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lenticchia

Acqua

Togliere dal fuoco; mescolare in coriandolo e panna acida.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Panna Acida

Coriandolo

Attrezzatura

Forno Olandese

Ingrediente

Serving:

1Barretta di caramello Heath in pezzi

con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

riso integrale a grani lunghi non cotti 12 cucchiaini di aglio in polvere

Cipolla bianca, tagliata a dadini 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

lenticchie secche 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

coriandolo fresco tritato 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

panna acida a basso contenuto di grassi 2Barretta di caramello Heath in pezzi

per condire la carne 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla tagliata a fettine sottili 1Oreo ripieni doppi

pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta 12 cucchiaini di aglio in polvere

1 1/2 cucchiaini di spezie miste 9461 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

punte per pasticceria - punte rotonde n. 4

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling sono le mie scelte top per Asian. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Il Tanian et Vincent Careme Terre Brulee Chenin Blanc con un 4.1 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 16 dollari a bottiglia.