Le sfere energetiche di Martina

Name: Le sfere energetiche di Martina
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 14
Cuisine: Global
Ingredients: 4 fichi secchi, tritati (immergere in acqua se necessario per renderli flessibili); 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile noci (vedi Note), tritate; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile farina davena secca; 1 cp. parmigiano grattugiato 5 once di cipollotti tritati; 14 gamberetti e venati Cocco essiccato non zuccherato sfaldato o triturato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile latte di soia normale (non zuccherato)

Le sfere energetiche di Martina potrebbero essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 14 e costa 39 centesimi per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 2g di proteine, 12g di grasso, e un totale di 161 calorie. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini e vegetariani dieta. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Una miscela di semi di sesamo, farina d'avena, latte di soia e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 21%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Provare Pecan Pie Energy Balls + L'introduzione di energia palla settimana, Sfere di energia grezza, e Sfere di energia per ricette simili.

Istruzione

Portare il miele e il latte di soia in una casseruola media a ebollizione a fuoco alto; far bollire 1 minuto. Accantonare. Mettere la noce di cocco su un piatto o in una ciotola poco profonda e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Latte Di Soia

Confettini A Forma Di Cuore

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

Attrezzatura che userete

1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

Ciliegie Candite Aggiuntive

In un robot da cucina, pulse avena, semi di sesamo, noci e fichi fino a quando finemente macinato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

5 Once Di Cipollotti Tritati

1 Barattolo Di Miele (8 Once).

1/2 Tazza Di Noci Pecan PLANTERS® Tritate Finemente

Bicchierini Per Snack Alle Pesche

Attrezzatura che userete

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Aggiungere al composto di miele in casseruola e mescolare insieme. Bagnare le mani con acqua e rotolare 1-cucchiaio. porzioni di miscela in palline; poi rotolare in cocco.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Confettini A Forma Di Cuore

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice