La zuppa di cavolo co-op di Lisa

La zuppa di cavolo co-op di Lisa potrebbe essere una buona ricetta per espandere il tuo repertorio di piatti principali. Questa ricetta serve 6 e costa $1.65 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 13g di proteine, 14g di grasso, e un totale di 243 calorie. Vai al negozio e prendi olio da cucina, ceci, brodo di pollo e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'olio da cucina si potrebbe seguire questo corso principale con il Cheesecake al mirtillo crudo con guarnizione di briciole come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. 67 persone hanno fatto questa ricetta e lo rifarebbero. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Autunno. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora. È portato a voi da Tuttiricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 88%. Questo punteggio è super. Ricette simili sono Torta di budino di Lisa, Muesli di Lisa, e La lasagna più bella di sempre di Lisa.

Istruzione

Scaldare l'olio in una pentola capiente a fuoco medio. Cuocere la cipolla e il cavolo nell'olio caldo fino a quando il cavolo è morbido, circa 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Cavolo

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

Attrezzatura che userete

Grasso Di Maiale

Aggiungere l'aglio, la carota e i ceci e cuocere insieme per circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Grasso Di Maiale

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Versare il brodo di pollo nella pentola. Condire con pepe rosso, sale e pepe nero. Cuocere a fuoco lento fino a quando la carota e i ceci sono teneri, circa 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Zucchine, Tagliate A Cubetti Da 2,5 Cm

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

Grasso Di Maiale

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Attrezzatura che userete

Grasso Di Maiale

Come la zuppa sobbollisce, sbriciolare la salsiccia in una padella a fuoco medio. Cuocere fino a doratura completa, rompendo la salsiccia in piccoli pezzi con un cucchiaio di legno mentre cuoce. Mescolare la salsiccia cotta nella zuppa poco prima di servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Formaggio M Zarella Parzialmente Scremato Grattugiato