La zuppa di cavolo co-op di Lisa

La zuppa di cavolo co-op di Lisa potrebbe essere una buona ricetta per espandere il tuo repertorio di piatti principali. Questa ricetta serve 6 e costa $1.65 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 13g di proteine, 14g di grasso, e un totale di 243 calorie. Vai al negozio e prendi olio da cucina, ceci, brodo di pollo e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'olio da cucina si potrebbe seguire questo corso principale con il Cheesecake al mirtillo crudo con guarnizione di briciole come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. 67 persone hanno fatto questa ricetta e lo rifarebbero. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Autunno. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora. È portato a voi da Tuttiricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 88%. Questo punteggio è super. Ricette simili sono Torta di budino di Lisa, Muesli di Lisa, e La lasagna più bella di sempre di Lisa.

Istruzione

Scaldare l'olio in una pentola capiente a fuoco medio. Cuocere la cipolla e il cavolo nell'olio caldo fino a quando il cavolo è morbido, circa 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Cavolo

Magro-

Attrezzatura che userete

Piselli Surgelati GOYA®, Scongelati

Aggiungere l'aglio, la carota e i ceci e cuocere insieme per circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Grasso Di Maiale

Aglio Goya®

Versare il brodo di pollo nella pentola. Condire con pepe rosso, sale e pepe nero. Cuocere a fuoco lento fino a quando la carota e i ceci sono teneri, circa 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Fagioli Refried, Riscaldati Bene, Aggiungere Un Po' Di Brodo Di Pollo O Acqua Per Ottenere Una Consistenza Liscia E Spalmabile

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

8 Tortillas Di Mais Gialle (6 Pollici), Riscaldate

Grasso Di Maiale

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Attrezzatura che userete

Piselli Surgelati GOYA®, Scongelati

Come la zuppa sobbollisce, sbriciolare la salsiccia in una padella a fuoco medio. Cuocere fino a doratura completa, rompendo la salsiccia in piccoli pezzi con un cucchiaio di legno mentre cuoce. Mescolare la salsiccia cotta nella zuppa poco prima di servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Tazze Di Cubetti Di Ripieno Non Conditi O Pane Secco A Cubetti