Kabobs di pollo di zenzero con salsa di senape al miele

Gingery pollo Kabobs con salsa di senape miele potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 10 porzioni con 162 calorie, 20 g di proteine, e 5g di grasso ogni. Per $1.06 per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Una miscela di petti di pollo, succo di limone, pepe e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per consumare il succo di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di pasta frolla al limone con glassa al limone {Un omaggio a zia Roxanne} come dessert. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 5 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 34%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Ricette simili includono Miele Senape Pollo e verdure Kabobs, Miele-Senape Teriyaki Pollo e pesca Kabobs, e Miele Senape Veggie Kabobs con aglio Quinoa.
Istruzione
Immergere 20 (6 pollici) spiedini di legno in acqua 30 minuti.
In grande piatto metalloide o risigillabile cibo-deposito sacchetto di plastica, mescolare olio, salsa di ostriche, zenzero, aglio, salsa di pepe, sale e pepe.
Aggiungere il pollo; mescolare o girare borsa a cappotto. Coprire il piatto o sigillare il sacchetto; conservare in frigorifero almeno 30 minuti o fino a 6 ore.
Riscaldare il forno a 350 ° F. Spray15x10x1-pollici teglia con spray da cucina.
Rimuovere il pollo dalla ciotola o dalla borsa; scartare la marinata. Su ogni spiedo, infilare strisce di pollo.
Posizionare i kabobs sulla teglia preparata.
Cuocere 12 a 15 minuti, girando una volta, fino a quando il pollo non è più rosa al centro.
Nel frattempo, in una piccola ciotola, mescolare insieme gli ingredienti salsa.
Servire kabobs con salsa per immersione.