Jerk-Stile di pollo

Name: Jerk-Stile di pollo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 cucchiaini di aglio in polvere spalla; 1 Oreo ripieni doppi 1 busta di spinaci freschi prelavati; 3 spicchi daglio tritati; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere pimento macinato; 1 Oreo ripieni doppi cannella in polvere; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi noce moscata macinata; 1 Oreo ripieni doppi pepe nero macinato grossolanamente; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere pepe jalapeño tritato finemente; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile succo di lime fresco; 1 Oreo ripieni doppi scorza di lime grattugiata; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata; 1 Oreo ripieni doppi sale, per bordare il bicchiere; 510 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. metà del petto di pollo senza pelle e disossato; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. cosce di pollo senza pelle e disossate (circa

Hai bisogno di un secondi piatti senza glutine e senza latticini? Il pollo in stile Jerk potrebbe essere una ricetta spettacolare da provare. Per $1.76 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 6 porzioni con 252 calorie, 33g di proteine, e 10g di grasso ogni. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Una miscela di olio d'oliva, succo di lime, cannella in polvere e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per utilizzare la noce moscata di terra si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di mirtillo Noce moscata come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 50%. Questo punteggio è buono. Provare Jerk-Stile di pollo, Giamaicano Jerk Pit Pollo (stile cortile), e Stile giamaicano Jerk manzo stufato per ricette simili.

Istruzione

Unire i primi 12 ingredienti in un frullatore; processo fino a quando ben amalgamato.

Attrezzatura che userete

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Versare il composto in un grande sacchetto di plastica resistente con zip; aggiungere cipolla e pollo. Sacchetto di tenuta; marinare in frigorifero 1 a 2 ore, girando sacchetto di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi