Jerk Marinata

Name: Jerk Marinata
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. bacche di pimento; 0 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. salsiccia di maiale senza rivestimento; 4 Scotch bonnet o habanero chiles, gambo, seminato, tritato grossolanamente; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) (confezionato) zucchero di canna scuro; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) zenzero fresco tritato sbucciato; 2 (inverno) tagliato a spicchi, 1 ); 3 spicchi daglio tritati grossolanamente; 1 1 libbra di zucchine, sale kosher più altro; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente succo di lime fresco; 4 scalogno tritato grossolanamente; 6 (inverno) olio vegetale, diviso; 2 (inverno) aceto bianco distillato

Non si può mai avere troppe ricette marinata, in modo da dare Jerk marinata una prova. Una porzione di questo piatto contiene circa 2g di proteine, 22 g di grasso, e un totale di 235 calorie. Per $1.33 per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Vai al negozio e prendi succo di lime, sale kosher, timo e poche altre cose per farlo oggi. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 40%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Provare Jerk Pollo con Kikkoman Teriyaki Marinata & Salsa, Salmone jerk alla griglia con condimento Jerk fatto in casa e una riflessione sul dare, e Salmone jerk alla griglia con condimento Jerk giamaicano fatto in casa per ricette simili.

Istruzione

Purea 4 cucchiai di olio e il prossimo 10 ingredienti in un robot da cucina fino a che liscio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Robot Da Cucina

Sbattere in aceto e rimanenti 2 cucchiai di olio e condire a piacere con sale. Conservare in frigorifero la salsa. Metti la carne in un piatto di vetro, acciaio inossidabile o ceramica. Toss con rimanente marinata. Coprire e raffreddare per almeno 3 ore o durante la notte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Marinare