Insalata rinfrescante di spaghetti zucca e cetrioli

L'insalata rinfrescante di spaghetti zucca e cetrioli è un uomo delle caverne, senza glutine, primordiale e intero 30 ricetta con 8 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene circa 2g di proteine, 11g di grasso, e un totale di 153 calorie. Per $1.34 per porzione, questa ricetta coperture 7% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Solo a poche persone è piaciuto molto questo contorno. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Se hai cipolla, sale all'aglio, aglio e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 3 ore. Nel complesso, questa ricetta guadagna un piuttosto male spoonacular punteggio di 38%. Provare Insalata di cetrioli rinfrescante, Insalata di cetrioli molto rinfrescante, e Veloce, rinfrescante anguria Insalata di cetrioli per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare un forno a 350 gradi F (175 gradi C).

Attrezzatura che userete

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

Mettere le metà di zucca in una grande teglia con i lati tagliati rivolti verso il basso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coltello Da Cucina

Attrezzatura che userete

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

Cuocere in forno preriscaldato fino a quando si può facilmente tagliare nel lato della pelle con un coltello, circa 30 minuti; togliere dal forno e mettere da parte per raffreddare.

Attrezzatura che userete

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

2 1/2 Tazze Di Brodo Di Pollo, Più Altro Per Allentare E Addensare Il Sugo

Gettare la zucca di spaghetti raffreddati, i pomodori, le olive, i cetrioli, la cipolla rossa e l'aglio insieme in una grande ciotola fino a mescolare uniformemente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucca Di Spaghetti

1-1/2 Oncia. Gin

Condimento Greco (consigliato: Spice Islands)

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

1 Arancia, Scorza

Può Fagioli Fritti E Peperoncini Verdi

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Mescolare il succo di limone e la scorza di limone insieme in una piccola ciotola; versare lentamente l'olio d'oliva nel composto di succo di limone sbattendo vigorosamente. Condire con aglio sale e pepe; irrorare il composto di zucca di spaghetti e gettare a cappotto. Conservare in frigorifero almeno 2 ore prima di servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucca Di Spaghetti

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato