Insalata gettata greca

Name: Insalata gettata greca
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cetriolo a fette sottili; 4 a 5 foglie di indivia, strappate; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo a sodio ridotto senza grassi; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile formaggio feta sbriciolato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperone verde tritato; 3 cipolle verdi, tritate; 1 testa lattuga iceberg, strappata; 6 olive di kalamata tritate; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile bistecche di manzo; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) origano secco; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice; 4 ravanelli a fette; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) con mandorle (1,45 once ciascuna), tritate; 1 pomodoro, tagliato a spicchi

Grecian gettato insalata è un senza glutine e vegetariano contorno. Una porzione contiene 179 calorie, 6g di proteine, e 12g di grasso. Per $1.76 per porzione, questa ricetta copertine 28% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Vai al negozio e prendi la lattuga iceberg, le foglie di indivia 5, l'aceto di vino e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 91%. Questo punteggio è grande. Ricette simili sono Insalata di giardino greco, Insalata di bistecca greca, e Insalata greca di quinoa rapida colorata.

Istruzione

Sbattere insieme i primi 7 ingredienti in una grande ciotola.

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Ciliegie Candite Aggiuntive

Aggiungere la lattuga e gli altri ingredienti, lanciando a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

Nota: La percentuale di grassi sembra essere alta perché il grasso (olio, formaggio e olive) fornisce la maggior parte delle calorie nella ricetta. Le verdure dell'insalata hanno pochissime calorie.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato