Insalata di verdure Kasha piccante

Name: Insalata di verdure Kasha piccante
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 cucchiaini di aglio in polvere nettare di agave (o melassa di melograno) o altro edulcorante a piacere; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile grano saraceno kasha, media granulazione; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile ceci cotti; 1 grande cetriolo sbucciato, seminato e tagliato a cubetti da 1/4 di pollice; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile menta fresca, tritata; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolle verdi, tagliate sottilmente; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile succo di limone appena spremuto; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile prezzemolo tritato; 1 Oreo ripieni doppi pasta di peperoncino o salsa; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi sale (a piacere); 2 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente pomodori, tritati bene; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1/2 tazza di pinoli tostati; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere punte per pasticceria - punte rotonde n. 4; 1 peperone giallo tritato

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare piccante insalata di verdure Kasha una prova. Per 96 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 135 calorie, 5g di proteine, e 1 g di grasso. Questa ricetta serve 8. Una miscela di pomodori, pasta di pepe, sale e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. È portato a voi da blog.fatfreevegan.com. Con un cucchiaio punteggio di 78%, questo piatto è solido. Ricette simili includono Kasha Varnishkes (Kashan e archi), Kasha Varnishkes-Kashan e archi, e Insalata di spinaci con Kashan e fagioli neri.

Istruzione

Scaldare 2 tazze di brodo vegetale (o riscaldare l'acqua e aggiungere il brodo vegetale). Mentre stai aspettando che arrivi a ebollizione, tostare il kasha in una grande casseruola asciutta per circa 3 minuti, o fino a quando non rilascia un aroma di nocciola. Quando il brodo raggiunge l'ebollizione, aggiungilo con cura al kasha (fai attenzione agli spruzzi!) Coprire e girare il fuoco molto basso. Cuocere fino a quando il kasha è tenero e tutto il liquido viene assorbito, 5-10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

Kasha

Da Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato

Punte Per Pasticceria - Punte Rotonde N. 4

Attrezzatura che userete

20 Fragole Fresche, Sgusciate

Togliere dal fuoco, lanugine, e lasciare raffreddare. Kasha può essere refrigerato e conservato durante la notte, se necessario.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Kasha

Aggiungere tutte le verdure tritate e i ceci al kasha.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Kasha

Mescolare bene il succo di limone e gli ingredienti rimanenti e aggiungerli al kasha, mescolando in modo che la medicazione sia distribuita uniformemente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

Kasha

Servire mounded al centro di un grande piatto, con foglie di lattuga butternut. Per mangiare, spoon un po ' di insalata in una foglia di lattuga e mangiare come un taco o burrito.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato (6 Once)