Insalata di tonno Nicoise per due

Insalata di tonno Nicoise per due potrebbe essere solo il Mediterraneo ricetta che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e pescatarian ha 831 calorie, 55 g di proteine, e 39g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 1. Per $5.74 per porzione, questa ricetta copertine 61% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per giorno di San Valentino. Vai al negozio e prendi cipolla, pomodorini, fagioli e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto principale. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 90%. Questo punteggio è eccezionale. Provare Insalata di tonno Nicoise, Insalata di tonno Nicoise, e Insalata di tonno Nicoise per ricette simili.

Istruzione

Spoon il tonno su 2 piatti ricoperti di spinaci; circondare con uova, fagioli, cipolle, patate e pomodori.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vaschetta Di Crema Di Formaggio PHILADELPHIA® Con Erba Cipollina E Cipolla

Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice

Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo

3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore

Fagiolini Verdi, Scolati

Olio Per Friggere, Preferibilmente Di Canola

Mandarini, Ciascuno

Cospargere di formaggio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 2 A 4 Cucchiai Di Preparato Per Zuppa Di Cipolle

Top con condimento poco prima di servire.

Ingrediente

Serving:

7101 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

foglie di spinaci del bambino liberamente imballate 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

Condimento Vinaigrette balsamico KRAFT Lite 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pomodorini dimezzati 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

tagliare i fagiolini freschi, cotti, raffreddati 1

uovo sodo, tagliato a spicchi 2

sottili fette di cipolla rossa, separate in anelli 227confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

patate rosse (circa 2), cotte, raffreddate e tagliate a spicchi 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

KRAFT 2% Latte Mozzarella tagliuzzata 142confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

può tonno bianco in acqua, scolati, fiocchi

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono le mie scelte migliori per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Il Merlot del regista con una valutazione di 5 stelle su 5 sembra una buona partita. Costa circa 21 dollari a bottiglia.