Insalata di spinaci asiatici con arancia e avocado

Name: Insalata di spinaci asiatici con arancia e avocado
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatica
Ingredients: 1 Pinkerton o Fuerte avocado, dimezzato, snocciolate, sbucciate, tagliate a spicchi da 1/2 pollici; 170 peperoncino habanero Formaggio feta sbriciolato; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) zenzero fresco tritato sbucciato; 1 arancia navel; 2 Crosta: briciole di cracker Graham aceto di riso stagionato; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) (generoso) Olio di sesamo asiatico; 2 Crosta: briciole di cracker Graham scalogni tritati finemente; 1 cp. parmigiano grattugiato 1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare insalata di spinaci asiatici con arancia e avocado una prova. Una porzione contiene 146 calorie, 3g di proteine, e 11g di grasso. Per $1.08 per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Se hai l'arancia navel, l'olio di sesamo asiatico, lo scalogno e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 92%. Questo punteggio è grande. Ricette simili includono Insalata di spinaci asiatici con arancia e avocado, Gamberetti al cocco e insalata asiatica di spinaci all'arancia e avocado, e Insalata di spinaci con Avocado e arancia.

Istruzione

Sbatti i primi 5 ingredienti in una grande ciotola. Condire a piacere con sale e pepe. Metti da parte il condimento.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Vinaigrette All'agresto

Tagliare la buccia e il midollo bianco dall'arancia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Bastoncini Di Pretzel

Tagliare l'arancia in tondi da 1/3 di pollice; tagliare i tondi trasversalmente a metà.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Bastoncini Di Pretzel

Aggiungere gli spinaci al condimento; gettare a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno

Aggiungere avocado e arancia; toss delicatamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Peperoncino Arbol Essiccato

3 Bastoncini Di Pretzel

Una dose contiene: Calorie (kcal) 152.90; % di Calorie da Grassi 65.6; Grassi (g) 11.22; Grassi Saturi (g) 1.37; Colesterolo (mg) 0; Carboidrati (g) 14.20; Fibre Alimentari (g) 6.19; Zuccheri Totali (g) 3.48; Carboidrati Netti (g) 8.00; Proteine (g) 2.47

Bon Appetit

Attrezzatura

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Vinaigrette All'agresto

Ingrediente

Serving:

Pinkerton o Fuerte avocado, dimezzato, snocciolate, sbucciate, tagliate a spicchi da 1/2 pollici 170peperoncino habanero

Formaggio feta sbriciolato 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

zenzero fresco tritato sbucciato 1

arancia navel 2Crosta: briciole di cracker Graham

aceto di riso stagionato 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

(generoso) Olio di sesamo asiatico 2Crosta: briciole di cracker Graham

scalogni tritati finemente 1cp. parmigiano grattugiato

1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

L'asiatico può essere abbinato a Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Un vino che si potrebbe provare è Field Recordings Chenin Blanc. Ha 4,1 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 19 dollari.