Insalata di salmone, asparagi e Orzo con vinaigrette al limone e aneto

Salmone, asparagi e insalata di Orzo con vinaigrette al limone e aneto potrebbero essere solo il piatto principale che stai cercando. Per $2.83 per porzione, questa ricetta copertine 22% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 24g di proteine, 6g di grasso, e un totale di 243 calorie. Questa ricetta serve 6. Se hai cipolla, filetto di salmone, vinaigrette di aneto al limone e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare l'aneto si potrebbe seguire questo corso principale con il Dessert al cioccolato al lampone Quesadilla #Choctoberfest come dessert. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e pescatarian dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 90%. Questo punteggio è super. Ricette simili includono Insalata di salmone asparagi e Orzo con vinaigrette di aneto al limone (cinque ingredienti venerdì), Insalata di asparagi e gamberetti con Vinaigrette di aneto al limone, e Orzo primaverile con Asparagi, Limone e Aneto.

Istruzione

Preriscaldare il broiler.

Attrezzatura che userete

Panini Integrali Per La Cena, Da Servire

Portare a ebollizione 6 tazze di acqua in una grande casseruola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Aggiungere gli asparagi; cuocere 3 minuti o fino a quando croccante-tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Di Peperone Rosso Arrostito Tagliato A Dadini

Togliere gli asparagi dall'acqua con le pinze o una schiumarola, riservando l'acqua in padella. Immergere gli asparagi in acqua ghiacciata; scolare e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Di Peperone Rosso Arrostito Tagliato A Dadini

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

Attrezzatura che userete

Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce

4 Once Di Formaggio Di Latte Vaccino Stagionato Di Alta Qualità, Come Il Formaggio Flagship Di Beecher, Grattugiato

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Riportare l'acqua riservata a ebollizione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

Aggiungere l'orzo e cuocere secondo le indicazioni sulla confezione, omettendo sale e grasso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spinaci Puliti E Cotti Al Microonde

(tubo Grande)

Mentre l'orzo cuoce, cospargere uniformemente il filetto con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Spinaci Puliti E Cotti Al Microonde

Posizionare il pesce su una teglia foderata di pellicola rivestita con spray da cucina. Broil 5 minuti o fino a quando i fiocchi di pesce facilmente quando testato con una forchetta o fino a quando desiderato grado di cottura. Usando 2 forchette, rompere il pesce in grossi pezzi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

Padella Per Polli Da Carne

4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole

Unire pesce, orzo, asparagi, cipolla, e limone-Aneto Vinaigrette in una grande ciotola; gettare delicatamente a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vinaigrette

2 Cucchiai Di Peperone Rosso Arrostito Tagliato A Dadini

Bucce Di Limone

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Aneto

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Spinaci Puliti E Cotti Al Microonde

Attrezzatura che userete

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Attrezzatura

Panini Integrali Per La Cena, Da Servire

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce

4 Once Di Formaggio Di Latte Vaccino Stagionato Di Alta Qualità, Come Il Formaggio Flagship Di Beecher, Grattugiato

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Padella Per Polli Da Carne

4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Ingrediente

Serving:

454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

asparagi, tagliati e tagliati in pezzi da 3 pollici 0(può essere o scremare)

salsiccia di maiale senza rivestimento 6Rabarbaro tritato fresco o congelato

Vinaigrette al limone e aneto 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

orzo non cotto (pasta a forma di riso)596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolla rossa a fette sottili 567Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetto di salmone senza pelle 0(può essere o scremare)

(tubo grande)1Cipolla gialla media, tritata

paccheri (tubo grande) lunghi circa 2,5 pollici e larghi 2 pollici

Vino consigliato: Chardonnay, Pinot Nero, Sauvignon Bianco

Salmone nel menu'? Prova l'abbinamento con Chardonnay, Pinot Nero e Sauvignon Blanc. Per decidere su bianco o rosso, dovresti considerare il tuo condimento e le salse. Lo Chardonnay è un grande amico di piatti burrosi e cremosi, mentre il sauvignon blanc può integrare piatti a base di erbe o agrumi. Un rosso leggero e poco tannico come il pinot nero si abbina perfettamente al salmone alla griglia o alla griglia. Potresti provare Chateau Ste. Michelle Indian Wells Chardonnay Vino. Ai revisori piace molto con una valutazione di 5 stelle su 5 e un prezzo di circa 18 dollari a bottiglia.