Insalata di quinoa Golden Sunshine

Golden Sunshine Quinoa Salad potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Per $1.42 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. Una porzione contiene 313 calorie, 10 g di proteine, e 9g di grasso. Questa ricetta dal cibola rete ha 481 fan. Vai al negozio e prendi succo d'arancia, olio d'oliva, cetriolo e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini e vegetariani dieta. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 98%, che è tremendo. Ricette simili sono Frittelle senza latte Golden Sunshine, Insalata di barbabietola dorata e quinoa, e Insalata di quinoa, pompelmo e barbabietola dorata.

Istruzione

Guarda come fare questa ricetta.

Mettere la quinoa in un setaccio a maglie fini e sciacquare sotto acqua fredda fino a quando l'acqua non scorre chiara. Portare a ebollizione il brodo di pollo in una casseruola media a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1t Polvere Di Pepe Bianco

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Cosce E Cosce Di Pollo Con Osso E Con Pelle

Aggiungere la quinoa e tornare a ebollizione. Ridurre il calore al minimo, coprire e cuocere a fuoco lento la quinoa fino a quando non si è espansa completamente, circa 20-25 minuti. Scoprire, fluff con una forchetta e mettere da parte per raffreddare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

Mettere la quinoa raffreddata in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

Attrezzatura che userete

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Aggiungere lo scalogno, l'uvetta, l'aceto di riso, il succo d'arancia e la scorza, l'olio d'oliva, il cumino, il cetriolo e il prezzemolo e mescolare per unire. Condire con sale e pepe, a piacere, coprire con pellicola trasparente e conservare in frigorifero fino a freddo, quindi servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato