Insalata di quinoa con asparagi, datteri e arancia

Name: Insalata di quinoa con asparagi, datteri e arancia
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 227 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO (2 pollici) fette di asparagi, al vapore e refrigerati; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi salsiccia di maiale senza rivestimento; 5 datteri, snocciolati e tritati; 1 1 cucchiaio di origano essiccato olio extravergine di oliva; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani menta fresca tritata; 1 spicchio daglio, tritato; 1 pepe di jalapeño, tagliato a dadini; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani succo di limone fresco; 1 Oreo ripieni doppi 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile sezioni di arancia fresca (circa 1 grande arancia); 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile noci pecan tritate, tostate; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile quinoa non cotta; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani cipolla rossa tritata; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile rafano fresco grattugiato finemente o rafano preparato scolato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla bianca tritata finemente

Insalata di quinoa con asparagi, datteri e arancia potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Per 76 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 9% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 8 porzioni con 156 calorie, 4g di proteine, e 6g di grasso ogni. È portato a voi dalle mie ricette. Vai al negozio e prendi asparagi, succo di limone, quinoa e poche altre cose per farlo oggi. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 65%, che è abbastanza buono. Ricette simili sono Asparagi rasati e insalata di arance rosse con quinoa tostata, Insalata di quinoa con scalogno alla griglia, Favas e datteri, e Insalata di arance con datteri, menta e peperoncini.

Istruzione

Per preparare l'insalata, scaldare 1 cucchiaino di olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere la cipolla bianca alla padella; soffriggere 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Bianca

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere la quinoa alla padella; soffriggere 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere 2 tazze di acqua e 1/2 cucchiaino di sale in padella; portare a ebollizione. Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua