Insalata di pomodoro, tomatillo e mais con salsa di avocado

Insalata di pomodoro, tomatillo e mais con salsa di avocado
Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare pomodoro, Tomatillo, e insalata di mais con avocado spogliatoio una prova. Una porzione di questo piatto contiene circa 3g di proteine, 13 g di grasso, e un totale di 171 calorie. Per $1.16 per porzione, questa ricetta copre 12% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. Una miscela di olio vegetale, succo di lime, coriandolo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 40 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 57%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Insalata di mais, avocado e pomodoro alla griglia con condimento al miele e lime, Insalata di mais dolce, pomodorini e zucchine con salsa ranch di avocado, e Insalata di mais carbonizzato con salsa cremosa al tomatillo per ricette simili.

Istruzione

1
Per la medicazione: dimezzare e scavare l'avocado, quindi raccogliere la carne in un frullatore.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/2 Tazza Di Crema Messicana (sostituibile Con Crème Fraîche)1/2 Tazza Di Crema Messicana (sostituibile Con Crème Fraîche)
Attrezzatura che userete
FrullatoreFrullatore
1
Mettere una grande ciotola su un asciugamano umido. Piegare un tovagliolo di carta in quarti e posizionarlo all'interno della ciotola. Metti una spiga di mais sul tovagliolo di carta, usando il gambo come manico. Usando un coltello da cucina, affettare verso il basso, lasciando cadere i chicchi nella ciotola. Ruotare la pannocchia e continuare fino a quando tutti i kernel sono stati rimossi; scartare la pannocchia. Ripeti con il mais rimanente. Dovresti avere circa 2 tazze di chicchi. Scartare il tovagliolo di carta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Mais Sulla PannocchiaMais Sulla Pannocchia
MaisMais
Attrezzatura che userete
Asciugamani Di CartaAsciugamani Di Carta
ColtelloColtello
CiotolaCiotola
2
Aggiungere gli ingredienti misurati rimanenti nella ciotola, condire con sale e mescolare per combinare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
SaleSale
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
3
Irrorare con la medicazione e mescolare fino a quando uniformemente rivestito. Assaggiare e condire con più sale se necessario.
Ingredienti di cui avrai bisogno
SaleSale
DifficoltaMedio
Pronti40 m.
Serving6
Punteggio di salute17
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