Insalata di pollo con asparagi e zucchine

Name: Insalata di pollo con asparagi e zucchine
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile (1-inch) asparagi tagliati diagonalmente; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) grani di pepe nero appena macinati; 227 peperoncino habanero coppe tagliuzzato petto di pollo cotto (circa; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile prezzemolo fresco tritato finemente; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) salvia fresca tritata; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolle verdi a fette sottili; 2 Crosta: briciole di cracker Graham 1% latte magro; 158 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile panna acida a basso contenuto di grassi; 1 Cipolla gialla media, tritata insalata mista; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile ravanelli a fette sottili; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile zucchine tritate

Insalata di pollo con asparagi e zucchine potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta senza glutine e primordiale serve 4 e costa $2.32 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 20 g di proteine, 9g di grasso, e un totale di 192 calorie. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Se hai tagliato diagonalmente asparagi, zucchine, salvia e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il latte magro si potrebbe seguire questo corso principale con il Frappè al caramello salato come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 58%. Ricette simili includono 20 Minuti Insalata calda di capesante con zucchine e asparagi, Asparagi alla griglia, zucchine e insalata di pane con condimento di capperi alle olive, e Insalata di pollo con asparagi.

Istruzione

Per preparare la medicazione, unire i primi 4 ingredienti, mescolando bene con una frusta.

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Per preparare l'insalata, cuocere a vapore gli asparagi, coperti, per 3 minuti o fino a quando non sono teneri. Risciacquare con acqua fredda e scolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Once Di Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Dadini