Insalata di pollo al cocco

Name: Insalata di pollo al cocco
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile latte di cocco in scatola (non crema di cocco); 1 cp. parmigiano grattugiato 4 libbre di patate color ruggine intere (circa 8); 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile piselli surgelati; 1 (da 10 a 12 pollici) frutto di fragola al piede; 2 cipolle verdi, affettate; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) zenzero macinato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile bistecche di manzo; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Progresso ® panko crispy pangrattato; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) miscela aglio-pepe; 8 può pezzi di ananas in succo, drenato, succo riservato; 1 peperone rosso, tagliato a strisce sottili; 1 Cipolla gialla media, tritata lattuga romana strappata; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1/2 tazza di vino Marsala dolce; 4 petti di pollo disossati e senza pelle; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) arrosto di lombo di maiale intero, rifilato; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cocco sminuzzato non zuccherato; 4 un po' di zucchine tritate Olio vegetale per friggere

Insalata di pollo al cocco potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Per $2.43 per porzione, questa ricetta copertine 36% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini ha 650 calorie, 32g di proteine, e 46g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. Vai al negozio e prendi latte di cocco, peperone, miscela aglio-pepe e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare lo zenzero macinato si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta allo zenzero con glassa allo zenzero cristallizzata come dessert. 4 persone hanno trovato questa ricetta per essere gustoso e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 83%, che è grande. Provare Insalata di pollo al cocco, Insalata di pollo al cocco, e Pollo al cocco con insalata di cetrioli per ricette simili.

Istruzione

In una piccola ciotola, mescolare il succo di ananas riservato, l'olio d'oliva, aceto, miscela aglio-pepe, 1/4 cucchiaino di zenzero e il sale con frusta; mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Lattine (46 Once Ciascuna) Di Succo Di Ananas Non Zuccherato

Bistecche Di Manzo

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Aglio Goya®

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Attrezzatura che userete

Biscotti Oreo Tritati

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

In una ciotola media, toss lattuga, peperone e ananas pezzi; mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pezzi Di Ananas

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Rivestire entrambi i lati del pollo con amido di mais; scrollarsi di dosso l'eccesso. In ciotola poco profonda, mescolare il latte di cocco, salsa di soia, 1/4 cucchiaino di zenzero e l'uovo con frusta fino a quando mescolato. In un'altra ciotola poco profonda, mescolare pangrattato e cocco.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Parmigiano-Reggiano Grattugiato Fresco, Più Altro A Piacere

1 Cipolla Rossa Medio-grande, Tagliata A Dadini

Ogni Peperone Verde Medio, Giallo Dolce, Rosso E Arancione, Tagliato A Julienne

Arrosto Di Lombo Di Maiale Intero, Rifilato

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Confettini A Forma Di Cuore

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

Tortilla Chips Al Gusto Di Lime

(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede

Attrezzatura che userete

Biscotti Oreo Tritati

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

In padella grande, calore 1 pollice olio vegetale a fuoco medio o a 177°. Dip pollo in miscela di latte di cocco, poi cappotto con la miscela di briciole di pane. Cuocere il pollo in olio 10-12 minuti, girando una volta, fino a quando il succo di pollo è chiaro quando il centro della parte più spessa viene tagliato (almeno165).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-