Insalata di Orzo, fagiolini e finocchi con pesto di Aneto

Name: Insalata di Orzo, fagiolini e finocchi con pesto di Aneto
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile bulbo di finocchio fresco tagliato a dadini; 158 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile (confezionato) aneto fresco tritato; 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. fagiolini, tagliati; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere succo di limone fresco; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 296 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile once orzo; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice aceto balsamico bianco

Orzo, fagiolini e insalata di finocchio con pesto di aneto potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini ha 223 calorie, 5g di proteine, e 10g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 6 e costa 70 centesimi per porzione. 2 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Se si dispone di 3 pollici cubi serra cetriolo, fagioli, aneto, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. È portato a voi da Epicurious. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 75%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Insalata di Orzo, fagiolini e finocchi con pesto di Aneto, Insalata di Orzo, fagiolini e finocchi con pesto di Aneto, e Insalata di pasta primaverile con aneto Fronda e ravanello Pesto verde.

Istruzione

Cuocere i fagiolini in una grande casseruola di acqua bollente salata fino a quando non sono teneri, circa 5 minuti. Usando il mestolo forato, trasferisci i fagiolialla piastra.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagiolini Verdi Già Tagliati, Disponibili Nel Reparto Ortofrutta, Tagliati A Metà In Diagonale

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Attrezzatura che userete

Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce

20 Fragole Fresche, Sgusciate

Aggiungere orzo alla stessa acqua bollente. Cuocere finché sono teneri, mescolando di tanto in tanto; scolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

2 Cucchiai Di Olio Extravergine Di Oliva, Più Altro Per Ricoprire

Miscela aneto, olio, aceto e succo di limone in mini processore fino a quasi liscio. Condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Rametti Di Aneto Appena Raccolti

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Tagliare i fagioli trasversalmente in pezzi da 1/2 pollici.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Condimenti, Facoltativi

Mettere in una grande ciotola.

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Aggiungere orzo, cetriolo e finocchio; mescolare nel condimento. Insalata di stagione da gustarecon sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire

Rametti Di Aneto Raccolti

2 Libbre Di Funghi Selvatici Assortiti, O Qualsiasi Tipo Ti Piaccia, Privati Del Gambo E Affettati

2 Cucchiai Di Olio Extravergine Di Oliva, Più Altro Per Ricoprire

Una porzione contiene quanto segue: Calorie (kcal) 243,58; % Calorie da grassi 36,7; Grassi (g) 9,93; Grassi saturi (g)1,48; Colesterolo (mg)0,00; Carboidrati (g)33,44; Fibra alimentare (g) 3,10; Zuccheri totali (g)3,80; Carboidrati netti (g)30,34; Proteine (g)6,00

Bon Appetit

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