Insalata di mais estiva

Name: Insalata di mais estiva
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 testa Indivia belga; 0 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. pepe di cayenna, o a piacere; 85 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) coriandolo, foglie solo; 4 orecchie mais fresco; 38 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) feta sbriciolata; 1 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. cumino macinato; 1 lime, spremuto; 2 (inverno) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 1 piccolo cipolla rossa tagliata a fettine sottili; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale e pepe nero appena macinato

Se hai circa 10 minuti da trascorrere in cucina, l'insalata di mais estiva potrebbe essere una spettacolare ricetta vegetariana senza glutine e latto ovo da provare. Questa ricetta serve 4 persone e costa $ 2,18 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 5 g di proteine, 10 g di grassi e un totale di 182 calorie. Se hai a portata di mano succo di lime, pepe di cayenna, feta e alcuni altri ingredienti, puoi farlo. 1 persona ha realizzato questa ricetta e la rifarebbe. Funziona bene come contorno a un prezzo ragionevole. È perfetto per il 4 luglio. Ti è offerto da Foodnetwork. Nel complesso, questa ricetta ottiene un buon punteggio pari al 51%. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Insalata di rucola, mais e peperoni: un'insalata facile di fine estate, Insalata di rucola, mais e peperoni: un'insalata facile di fine estate e Insalata di rucola, mais e peperoni: un'insalata facile Insalata di fine estate.

Istruzione

Guarda come preparare questa ricetta.

Preriscaldare una griglia.

Attrezzatura che userete

1 Tazza E 1/2 Più 1 Cucchiaio Di Farina Per Dolci

Pulite il mais e tagliate a metà nel senso della lunghezza i cespi dell'indivia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Indivia

12 Confezioni Ciascuno) Piselli Surgelati, Scongelati

Aggiungere il mais e l'indivia su una teglia o un tagliere, condire con olio d'oliva e cospargere di sale e pepe, a piacere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(cremini)

1 Bicchiere Di Vino Pinot Grigio

Indivia

12 Confezioni Ciascuno) Piselli Surgelati, Scongelati

Attrezzatura che userete

Tagliere

Tubi Ciascuno) Pasta Per Biscotti Allo Zucchero Refrigerata

Aggiungere il mais e l'indivia alla griglia e cuocere fino a quando saranno leggermente carbonizzati su tutti i lati, circa 3 minuti per l'indivia e 5 minuti per il mais.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Indivia

12 Confezioni Ciascuno) Piselli Surgelati, Scongelati

Attrezzatura che userete

1 Tazza E 1/2 Più 1 Cucchiaio Di Farina Per Dolci

Nel frattempo, in una ciotola media, unire tutti gli ingredienti rimanenti.

Attrezzatura che userete

1 Cucchiaio Di Semi Di Girasole Non Salati

Una volta cotte, togliete il mais e l'indivia dalla griglia. Tagliare l'indivia trasversalmente in pezzi da 1/4 di pollice e aggiungerli alla ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Indivia

12 Confezioni Ciascuno) Piselli Surgelati, Scongelati

Attrezzatura che userete

1 Tazza E 1/2 Più 1 Cucchiaio Di Farina Per Dolci

1 Cucchiaio Di Semi Di Girasole Non Salati

Tagliare i chicchi dalle pannocchie e scartare le pannocchie.

Aggiungi i chicchi nella ciotola e mescola per unire. Assaggiare il condimento e aggiustare, se necessario.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Senape Gialla, Facoltativa