Insalata di mais e fagioli alla griglia

Name: Insalata di mais e fagioli alla griglia
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. fagioli neri, sciacquati e scolati; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olio di canola, diviso; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere peperoncino in polvere, diviso; 6 orecchie di mais, sgusciate; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile foglie di coriandolo fresche tritate; 2 spicchio aglio tritato; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi cumino macinato; 1 lime, spremuto; 1 ( melanzane) cipolla rossa tagliata a dadini; 6 gamberetti e venati Sale e pepe nero appena incrinato; 1 peperone giallo, animato e tagliato a dadini

L'insalata di mais e fagioli alla griglia è un senza glutine e vegano contorno. Per $1.34 per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 329 calorie, 8g di proteine, e 20 g di grasso. Questa ricetta serve 6. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 27 minuti. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il quarto di luglio. È portato a voi da Foodnetwork. Testa al negozio e raccogliere fagioli, sale e pepe appena incrinato, orecchie di mais, e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 49%. Questo punteggio è buono. Provare Insalata di mais e fagioli alla griglia, Insalata di fagioli neri e mais alla griglia, e Insalata di mais e burro alla griglia per ricette simili.

Istruzione

Guarda come fare questa ricetta.

Preriscaldare una griglia o una teglia a fuoco medio.

Attrezzatura che userete

1 Peperone Giallo, Tagliato In Tre

Fiocchi Di Verdure

In una piccola ciotola, aggiungere 1/4 tazza di olio di colza, il cumino, 2 cucchiaini di peperoncino in polvere, e condire con sale e pepe nero, a piacere. Mescolare per combinare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire

1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare

Peperoncino Chipotle, Tritato Grossolanamente

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Spennellare ogni spiga di mais abbondantemente con l'olio stagionato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mais Sulla Pannocchia

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

Disporre il mais sulla griglia calda e cuocere per circa 12 minuti, dando ad ogni orecchio un quarto di giro ogni 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato

Attrezzatura che userete

Fiocchi Di Verdure

Togliere dalla griglia e lasciare raffreddare per 5 minuti. Quando è abbastanza fresco per gestire i chicchi tagliati dal mais.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato

Attrezzatura che userete

Fiocchi Di Verdure

In una ciotola di media portata, sbattere insieme il restante 1/4 tazza di olio di colza, 1 cucchiaino di peperoncino in polvere, il succo di lime, aglio, peperone, cipolle, fagioli e coriandolo. Regolare i condimenti con sale e pepe nero, a piacere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire

1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza