L'insalata di frutta fresca estiva è un senza glutine, intero 30, e vegan contorno. Per $1.34 per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 199 calorie, 3g di proteine, e 6g di grasso. Questa ricetta serve 12. È portato a voi da Tuttiricette. Una miscela di concentrato di limonata, pezzi di ananas, foglie di lattuga e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Un paio di persone hanno fatto questa ricetta, e 59 direbbero che ha colpito il posto. Il quarto di luglio sarà ancora più speciale con questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un enorme spoonacular punteggio di 88%. Ricette simili includono Insalata estiva di frutta fresca, Crostata di frutta fresca estiva più sana, e Frutta fresca estiva allo zenzero-Sciroppo di vino.
Istruzione
1
In una grande insalatiera, gettare delicatamente insieme il cocomero, melone, ananas, fragole, pesche, uva e kiwi fino a quando completamente combinati.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Uva Rossa Senza Semi
Cantalupo
Anguria
Zucche Medie Per Torta (circa Ciascuna)
1-1/4 Tazze Di Fragole Congelate Non Zuccherate, Scongelate
Uva
Torte Di Riso Mochi Colorate
Attrezzatura che userete
Ciliegie Candite Aggiuntive
2
Unire l'acqua e il succo d'arancia, la limonata e i concentrati di limonata in una piccola ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Costolette Di Maiale, Aperte A Farfalla E Battute Sottilmente
Limonata
Mandarini E Pistacchi Tritati, Facoltativi
Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Ciliegie Candite Aggiuntive
3
Versare il condimento sulla macedonia di frutta. Mescolare delicatamente e cospargere l'insalata con noci pecan tostate.
Ingredienti di cui avrai bisogno
16 Cialde Alla Vaniglia In Miniatura
Pesca O Nettarina, Affettata
4
Servire insalata scavata su foglie di lattuga.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato (6 Once)