Insalata di frutta drago con zenzero e menta

Name: Insalata di frutta drago con zenzero e menta
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Barretta di caramello Heath in pezzi zenzero fresco, sbucciato e tritato finemente; 2 limes juiced, più cunei aggiuntivi per guarnire; 1 1 cucchiaio di origano essiccato menta, tritata

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare Dragon macedonia di frutta con zenzero e menta una prova. Per 16 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 1% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 4 porzioni con 11 calorie, 0g di proteine, e 0g di grasso ogni. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, primal, e fodmap amichevole dieta. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi zenzero, lime, menta e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 5 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 46%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Ricetta insalata di frutta drago, Insalata Waldorf di frutta sana del drago, e Ginger & Mint Dip con frutta per ricette simili.

Istruzione

Tagliare il frutto a metà lunghezza saggio. Quindi, come faresti con un avocado, un piccolo coltello affetta la polpa del frutto dall'alto verso il basso e da un lato all'altro creando un motivo a griglia da ½ pollice. Fare attenzione a tagliare tutta la strada attraverso la carne, ma non attraverso le pelli. Quindi utilizzare un grande cucchiaio da minestra o un cucchiaio da portata per raccogliere la frutta tagliata a dadini in una ciotola media. Ripeti con tutte le metà. Mantenendo le pelli scavate.Gettare i pezzi di frutta con la menta tritata, lo zenzero e il succo di 2 lime.Restituire l'insalata alle pelli scavate per servire come ciotole individuali di insalata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Crema Messicana (sostituibile Con Crème Fraîche)