Insalata di fagioli neri e riso

Name: Insalata di fagioli neri e riso
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 425 peperoncino habanero fagioli neri; scolare e liquido di riserva; 425 peperoncino habanero granoturco intero; scarico e liquido di riserva; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) Acqua calda (100°F); 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) coriandolo essiccato; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) condimento al pepe e limone; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso integrale istantaneo; 2 peperoni jalapeno, tritati; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati; 1 cp. parmigiano grattugiato bistecche di manzo; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso peperone rosso, tritato; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) Cipolla spagnola, tagliata a dadini da 1 pollice; 8 un po' di zucchine tritate sale e pepe a piacere; 2 pomodori tritati

Fagioli neri e insalata di riso potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta contorno. Questa ricetta rende 8 porzioni con 207 calorie, 8g di proteine, e 3g di grasso ogni. Per 74 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È portato a voi da Tuttiricette. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Una miscela di mais kernel; scolare e liquido di riserva, basilico, fagioli; scolare e liquido di riserva, e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 79%, questo piatto è solido. Provare Insalata di fagioli neri e riso, Insalata di fagioli neri e riso, e Insalata di fagioli neri e riso per ricette simili.

Istruzione

In una grande ciotola, unire pomodori, peperone rosso, pepe jalapeno, succo di limone, coriandolo, basilico, fiocchi di pepe rosso, mais e fagioli. Mescolare per unire le verdure, quindi mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Spagnola, Tagliata A Dadini Da 1 Pollice

1 Cucchiaio Di Jalapeno, Tagliato A Fettine Sottili

8 Tortillas Di Mais Gialle (6 Pollici), Riscaldate

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate

3 Cucchiai Di Olio Vegetale

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli

1 Tazza Di Sciroppo D'acero O Sciroppo Aromatizzato All'acero

Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

In una casseruola media, scaldare l'olio d'oliva a fuoco medio-basso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

Aggiungere le cipolle e soffriggere fino a quando non sono traslucidi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Aggiungere l'aglio e soffriggere per un altro minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio Goya®

Versare il riso e gettare a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Piselli Goya®

Aggiungere il liquido riservato dal mais e dai fagioli, insieme a qualsiasi liquido aggiuntivo come indicato sulla scatola di riso. Cuocere il riso secondo le specifiche del pacchetto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Sciroppo D'acero O Sciroppo Aromatizzato All'acero

Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato

Piselli Goya®

Lasciate raffreddare leggermente il riso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Piselli Goya®

Unire la miscela di riso e verdure. Sale e pepe a piacere e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà