Insalata di fagioli neri e mais
Zesty fagioli neri e insalata di mais potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta contorno. Per $1.35 per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegan ha 191 calorie, 8g di proteine, e 5g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 6. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Vai al negozio e raccogli fagioli, spicchi d'aglio, cumino macinato e poche altre cose per farlo oggi. Con uno spoonacular punteggio di 56%, questo piatto è solido. Provare Insalata di fagioli neri, mais e cetrioli, Zesty gamberetti & insalata di fagioli neri per due, e Zesty gamberetti e insalata di fagioli neri per ricette simili.
Istruzione
1
Scaldare 2 cucchiaini di olio vegetale in una grande padella antiaderente rivestita con spray da cucina a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno![1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero]()
1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero![2 Lattine Da 15 Once Di Hominy, Scolate E Risciacquate]()
2 Lattine Da 15 Once Di Hominy, Scolate E Risciacquate
1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero
2 Lattine Da 15 Once Di Hominy, Scolate E RisciacquateAttrezzatura che userete![Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi]()
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi2
Aggiungere l'aglio; soffriggere 30 secondi.
Ingredienti di cui avrai bisogno![Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca]()
Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca
Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca3
Aggiungere il mais; soffriggere 8 minuti o fino a doratura.
Ingredienti di cui avrai bisogno![1 Cucchiaino Di Sale Stagionato McCormick® Season-All®]()
1 Cucchiaino Di Sale Stagionato McCormick® Season-All®
1 Cucchiaino Di Sale Stagionato McCormick® Season-All®4
Togliere dalla padella; raffreddare completamente.
Attrezzatura che userete![Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi]()
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi5
Unire il succo e i successivi 4 ingredienti (succo di lime attraverso il sale), mescolando con una frusta.
Ingredienti di cui avrai bisogno![1 Fragola, Sbucciata]()
1 Fragola, Sbucciata![Tequila Di Buona Qualità (consigliato: 100% Agave)]()
Tequila Di Buona Qualità (consigliato: 100% Agave)![(tubo Grande)]()
(tubo Grande)
1 Fragola, Sbucciata
Tequila Di Buona Qualità (consigliato: 100% Agave)
(tubo Grande)Attrezzatura che userete![Limone Appena Spremuto O A Piacere]()
Limone Appena Spremuto O A Piacere
Limone Appena Spremuto O A Piacere
Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di DiametroAttrezzatura
Ingrediente
539Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)![fagioli neri, sciacquati e scolati]()
fagioli neri, sciacquati e scolati1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)![olio extravergine di oliva]()
olio extravergine di oliva2(inverno)![coriandolo fresco tritato]()
coriandolo fresco tritato5916 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente![chicchi di mais freschi (circa 4 grandi orecchie)]()
chicchi di mais freschi (circa 4 grandi orecchie)2![spicchi d'aglio, tritati]()
spicchi d'aglio, tritati2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente![pomodori d'uva dimezzati]()
pomodori d'uva dimezzati1(può essere o scremare)![cumino macinato]()
cumino macinato2(inverno)![pepe jalapeño tritato]()
pepe jalapeño tritato596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente![succo di lime fresco (circa 2 lime)]()
succo di lime fresco (circa 2 lime)1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)![origano fresco tritato]()
origano fresco tritato2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente![peperone rosso tagliato a dadini]()
peperone rosso tagliato a dadini1776 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente![cipolla rossa tagliata a dadini]()
cipolla rossa tagliata a dadini2(inverno)![1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne]()
1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne0(può essere o scremare)![(tubo grande)]()
(tubo grande)2(può essere o scremare)![2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate]()
2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate
fagioli neri, sciacquati e scolati1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)
olio extravergine di oliva2(inverno)
coriandolo fresco tritato5916 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente
chicchi di mais freschi (circa 4 grandi orecchie)2
spicchi d'aglio, tritati2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente
pomodori d'uva dimezzati1(può essere o scremare)
cumino macinato2(inverno)
pepe jalapeño tritato596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente
succo di lime fresco (circa 2 lime)1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)
origano fresco tritato2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente
peperone rosso tagliato a dadini1776 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente
cipolla rossa tagliata a dadini2(inverno)
1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne0(può essere o scremare)
(tubo grande)2(può essere o scremare)2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquateDifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving6
Punteggio di salute19
Tipi di piattoContorno
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