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Insalata di colori

Insalata di colori
La ricetta Salad de Colores può essere preparata in circa 15 minuti . Questa ricetta serve 4 persone. Una porzione di questo piatto contiene circa 7 g di proteine , 10 g di grassi e un totale di 168 calorie . Per $ 1,43 a porzione , questa ricetta copre il 28% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 35 persone hanno trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. A un paio di persone è piaciuto molto questo antipasto. Questa ricetta di Allrecipes richiede carote, sale e pepe, peperone e cavolo. È una buona opzione se stai seguendo una dieta senza glutine, senza latticini, paleolitica e latto-ovo-vegetariana . Considerando tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio al cucchiaio del 99% , il che è incredibile. Prova Dragon Salad - Couscous Summer Salad , Seared Ahi Tuna Salad e Japanese Salad Dressing per ricette simili.

Istruzione

1
In una grande ciotola, unire gli spinaci, il cavolo, le carote e il peperone.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza
(riserva 1 Cucchiaio)(riserva 1 Cucchiaio)
Olio D'oliva, Per TostareOlio D'oliva, Per Tostare
Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovoUova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo
Attrezzatura che userete
Caramelle Peachie-oCaramelle Peachie-o
2
Aggiungere abbastanza condimento per insalata da ricoprire. Mescolare e cospargere con semi di zucca e sale e pepe se desiderato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Piselli Sgusciati, Facoltativo1 Tazza Di Piselli Sgusciati, Facoltativo
20 Fette Sottili Di Salame Duro, Dimezzate20 Fette Sottili Di Salame Duro, Dimezzate
Semi Di ZuccaSemi Di Zucca
DifficoltaEasy
Pronti15 m.
Serving4
Punteggio di salute80
Low FodmapSalutariSenza glutineSenza latticiniVeganaVegetariana
DietaDairy FreePaleoliticaLatto-ovo vegetarianoPrimalFodmap Friendly
Tipi di piattoContornoInsalataAntipastiSnackAperitivoAntipasto
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