Insalata di cavolo Napa e tofu con vinaigrette all'arancia e zenzero
Napa Cavolo-e-Tofu insalata con arancia-zenzero Vinaigrette è un senza glutine e vegano ricetta con 2 porzioni. Una porzione contiene 219 calorie, 16g di proteine, e 9g di grasso. Per $2.28 per porzione, questa ricetta copertine 22% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Se hai la scorza d'arancia, lo zenzero, il cavolo napa e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare i semi di sesamo si potrebbe seguire questo corso principale con il Pane di sesamo Banana come dessert. Funziona bene come un corso principale a prezzi ragionevoli. È portato a voi dalle mie ricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 81%, che è spettacolare. Ricette simili sono Insalata di cavolo Napa e tofu, Insalata di cavolo napa e tofu con salsa di sesamo, e Insalata di cavolo Napa con Borscht Vinaigrette.
Istruzione
1
Per preparare la vinaigrette, unire i primi 9 ingredienti in una piccola ciotola; mescolare bene con una frusta e mettere da parte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Vinaigrette
Attrezzatura che userete
Limone Appena Spremuto O A Piacere
Può Fagiolini Alla Francese, Scolati
2
Per preparare l'insalata, portare l'acqua e la fetta di zenzero a fuoco lento in una grande casseruola; aggiungere cimette di broccoli. Cuocere 1 minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
B Zucchero
Miscela Di Cole Slaw Tricolore
Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici
Attrezzatura che userete
Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare
3
Aggiungere il cavolo, le cipolle verdi e i piselli; cuocere 30 secondi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici
Anelli Di Peperone Rosso Dolce
A 1 Ananas
4
Scolare e risciacquare con acqua fredda; scolare bene.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici
5
Mettere la miscela di cavolo su diversi strati di asciugamani di carta e coprire con asciugamani di carta aggiuntivi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
A 1 Ananas
Attrezzatura che userete
A 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate Sottilmente
6
Lasciare riposare 5 minuti, premendo di tanto in tanto.
7
Unire la miscela di broccoli, tofu, semi di sesamo, sale e pepe in una grande ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Acqua Di Fiori D'arancio (o 1/4 Di Cucchiaino Di Scorza Di Limone Grattugiata E Scorza D'arancia)
1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato