Insalata di carote/lenticchie

Insalata di carote/lenticchie
L'insalata di carote e lenticchie dura circa 25 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta produce 6 porzioni con 208 calorie, 9 g di proteine e 9 g di grassi ciascuna. Per 48 centesimi a porzione, questa ricetta copre il 17% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Non molte persone hanno preparato questa ricetta e direi che è stata azzeccata. Ti è offerto da Taste of Home. È una buona opzione se stai seguendo una dieta senza glutine, senza latticini, latto ovo vegetariana e vegana. Se hai foglie di alloro, carote, timo e qualche altro ingrediente a portata di mano, puoi farlo. Funziona bene come contorno a un prezzo molto ragionevole. Nel complesso, questa ricetta ottiene un ottimo punteggio cucchiaio dell'86%. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta è piaciuta anche l'insalata di carote e lenticchie, l'insalata di lenticchie e carote con cavolo riccio e l'insalata di carote arrosto, rucola e lenticchie.

Istruzione

1
In un forno olandese, unisci lenticchie, carote, aglio e alloro. Coprire con 1 pollice di acqua. Portare a ebollizione, quindi cuocere a fuoco lento per 15-20 minuti o fino a quando le lenticchie saranno tenere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3/4 Cucchiaino Di Basilico Essiccato3/4 Cucchiaino Di Basilico Essiccato
Foglie Di Lattuga E Pomodori A Fette, FacoltativiFoglie Di Lattuga E Pomodori A Fette, Facoltativi
LenticchiaLenticchia
1 Tazza Di Pomodorini Pelati Senza Semi Tritati1 Tazza Di Pomodorini Pelati Senza Semi Tritati
2 Tazze E 1/2 Di Miscela Completa Per Pancake, Di Qualsiasi Marca, Divisa2 Tazze E 1/2 Di Miscela Completa Per Pancake, Di Qualsiasi Marca, Divisa
Attrezzatura che userete
2 Tazze Di Zucchine A Cubetti, Zucca Estiva Gialla E/o Zucca Butternut2 Tazze Di Zucchine A Cubetti, Zucca Estiva Gialla E/o Zucca Butternut
2
Rimuovere la foglia di alloro; scolare e raffreddare. Nel frattempo unire tutti gli ingredienti per il condimento.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3/4 Cucchiaino Di Basilico Essiccato3/4 Cucchiaino Di Basilico Essiccato
3
Versare sopra il composto di lenticchie. Coprire e conservare in frigorifero per diverse ore.
Ingredienti di cui avrai bisogno
LenticchiaLenticchia
DifficoltaNormale
Pronti25 m.
Serving6
Punteggio di salute60
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