Insalata di Bulgur al limone con gamberetti e spinaci

Insalata di Bulgur al limone con gamberetti e spinaci
Insalata di limone Bulgur con gamberetti e spinaci è un senza latticini e pescatarian piatto principale. Una porzione contiene 383 calorie, 21 g di proteine, e 22 g di grasso. Per $2.35 per porzione, questa ricetta copertine 22% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Una miscela di ravanelli, olio d'oliva, gamberetti e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare il succo di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di pasta frolla al limone con glassa al limone {Un omaggio a zia Roxanne} come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 69%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Gamberi al limone e spinaci, Costolette di agnello con Bulgur al limone, e Limone Salmone al forno con asparagi e Bulgur Ricetta.

Istruzione

1
In una ciotola, coprire il bulgur con acqua calda del rubinetto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
BulgurBulgur
AcquaAcqua
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
2
Lasciare riposare fino a quando i grani sono teneri, circa 2 ore.
Ingredienti di cui avrai bisogno
GranoGrano
3
Scolare bene il bulgur.
Ingredienti di cui avrai bisogno
BulgurBulgur
4
In una grande ciotola, sbattere la scorza di limone con il succo di limone e l'aneto tritato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Succo Di LimoneSucco Di Limone
Scorza Di LimoneScorza Di Limone
AnetoAneto
Attrezzatura che userete
SbattereSbattere
CiotolaCiotola
5
Sbattere nell'olio d'oliva.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio D'olivaOlio D'oliva
Attrezzatura che userete
SbattereSbattere
6
Aggiungere il bulgur, gamberetti, spinaci bambino, ravanelli a fette e pinoli e gettare a cappotto. Aggiustare di sale e pepe e servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E PepeSale E Pepe
Spinaci Del BambinoSpinaci Del Bambino
PinoliPinoli
RavanelloRavanello
BulgurBulgur
GamberoGambero

Attrezzatura

DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving6
Punteggio di salute31
Rivista