Insalata di bacche di sesamo e grano

Insalata di bacche di sesamo e grano
Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare sesamo-grano bacca insalata una prova. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini e vegetariana ha 139 calorie, 4g di proteine, e 4g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 8 e costa 59 centesimi per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Una miscela di carota, olio vegetale, aceto di riso e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 2 ore. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 35%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Provare Insalata di bacche di grano, Insalata di bacche di grano, e Insalata di bacche di grano per ricette simili.

Istruzione

1
In una casseruola da 2 litri, scaldare le bacche di grano e il brodo di pollo a ebollizione a fuoco alto; mescolare. Ridurre il calore al minimo; coprire e cuocere a fuoco lento circa 1 ora o fino a quando il grano è tenero.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Brodo Di PolloBrodo Di Pollo
More Di GranoMore Di Grano
GranoGrano
Attrezzatura che userete
Padella Per SalsaPadella Per Salsa
2
Scolare e raffreddare a temperatura ambiente, circa 20 minuti.
3
Nel frattempo, in un piccolo barattolo con coperchio aderente, mescolare gli ingredienti del condimento. Coprire; agitare bene.
Ingredienti di cui avrai bisogno
ScuotereScuotere
4
In una ciotola media, mescolare gli ingredienti rimanenti dell'insalata.
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
5
Versare il condimento sull'insalata; gettare a cappotto. Se fare avanti, aggiungere semi di sesamo tostato poco prima di servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
SesamoSesamo
DifficoltaEsperto
Pronti2 ore
Serving8
Punteggio di salute5
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