Insalata di arancia e rucola

Insalata di arancia e rucola
Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare arancia e insalata di rucola una prova. Questa ricetta serve 6. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 3g di proteine, 4g di grasso, e un totale di 116 calorie. Per 89 centesimi per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai rucola, formaggio feta, spicchi d'aglio e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, primordiale e vegetariano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 64%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Insalata di spinaci e rucola con arancia, Insalata di rucola, finocchio e arancia, e Insalata di rucola, Finocchio e Arancia per ricette simili.

Istruzione

1
Unire i primi 4 ingredienti in una piccola ciotola, mescolando con una frusta.
Attrezzatura che userete
SbattereSbattere
CiotolaCiotola
2
Sbucciare le arance e tagliarle trasversalmente in 6 fette. Disporre 6 fette d'arancia su ciascuno dei 6 piatti foderati di rucola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fette D'aranciaFette D'arancia
RucolaRucola
AranciaArancia
3
Cospargere 1 cucchiaio di feta su ogni insalata e condire ciascuno con 1 cucchiaio di condimento.
Ingredienti di cui avrai bisogno
FetaFeta

Attrezzatura

DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving6
Punteggio di salute21
Rivista