Il Falafel di Jeanie

Il Falafel di Jeanie
La ricetta Falafel di Jeanie potrebbe soddisfare il vostro desiderio orientale medio in circa 32 minuti. Una porzione di questo piatto contiene circa 7g di proteine, 19g di grasso, e un totale di 298 calorie. Questa ricetta serve 6. Per $1.01 per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta da Tuttiricette ha 325 fan. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Vai al negozio e raccogli grani di pepe incrinati, ceci, prezzemolo e poche altre cose per farlo oggi. Nel complesso, questa ricetta guadagna un buon punteggio spoonacular di 58%. Ricette simili includono Il Falafel di Jeanie, falafel, come fare il falafel | falafel con i ceci, e Re del Falafel & Falafel di Shawarma da ' New York a la Cart.

Istruzione

1
Schiacciare i ceci in una grande ciotola. Mescolare la cipolla, l'aglio, il coriandolo, il prezzemolo, il cumino, la curcuma, il lievito, il pangrattato, il sale e il pepe. Non aver paura di usare le mani. Forma la miscela in 1 1/2 pollici palle; si dovrebbe ottenere 18 a 2
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se DesideratoBistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato
1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya
Cipolla Cp.Cipolla Cp.
Parmigiano-Reggiano Grattugiato Fresco, Più Altro A PiacereParmigiano-Reggiano Grattugiato Fresco, Più Altro A Piacere
1 Cucchiaio Di Cipollotti, Tagliati A Pezzi Da 1 Pollice1 Cucchiaio Di Cipollotti, Tagliati A Pezzi Da 1 Pollice
CurcumaCurcuma
1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale
Briciole Di Carne Vegetariana CongelataBriciole Di Carne Vegetariana Congelata
Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 TritataCipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata
Tortillas Di Farina Fresca, Per ServireTortillas Di Farina Fresca, Per Servire
Attrezzatura che userete
Vinaigrette All'agrestoVinaigrette All'agresto
2
Se la miscela non tiene insieme, aggiungere un po ' d'acqua.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 PollicePastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice
3
Riscaldare l'olio in una friggitrice a 375 gradi F (190 gradi C). Far cadere con cura le palline nell'olio caldo e friggere fino a doratura. Se non si dispone di una friggitrice, riscaldare l'olio in una padella profonda pesante a fuoco medio-alto. Potrebbe essere necessario regolare il calore leggermente dopo il primo paio di falafel, ed essere sicuri di girare frequentemente in modo che marrone in modo uniforme.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato
Attrezzatura che userete
Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per ServireAceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
DifficoltaMedio
Pronti32 m.
Serving6
Punteggio di salute6
Tipi di piattoContorno
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