Hummus con focacce integrali

Non si può mai avere troppe ricette hor d'oeuvre, in modo da dare Hummus con focacce integrali una prova. Per 58 centesimi per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 432 calorie, 12g di proteine, e 24 g di grasso. Questa ricetta serve 6. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Questa ricetta è tipica della cucina medio orientale. Vai al negozio e prendi olio d'oliva, sale, tahini e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un vegani dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 81%. Questo punteggio è enorme. Provare Focacce integrali ripiene di cavolfiore, piselli e spinaci, Il MIGLIOR Hummus: Hummus di zucca con cannella” Zucchero " Tortilla Chips {Grano intero, basso contenuto di grassi, vegetariano + Super semplice}, e Pesto Hummus e Chips di Pita Integrale per ricette simili.

Istruzione

In una casseruola, coprire i ceci con 2 pollici di acqua e portare a ebollizione. Fate sobbollire a fuoco basso fino a quando i ceci sono teneri, circa 1 ora; aggiungere più acqua se necessario per tenerli coperti. Riservare 1/4 tazza del liquido di cottura e scolare i ceci.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

Trasferire i ceci in un robot da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Attrezzatura che userete

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Aggiungere il liquido di cottura riservato e gli ingredienti di hummus rimanenti e lavorare fino a che liscio. Condire con sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Tazze Di Provolone O Mozzarella Grattugiata O Una Combinazione Dei 2

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

In una grande ciotola, sbattere la farina, il sale e il lievito. Mescolare l'acqua e l'olio d'oliva e impastare fino a formare un impasto umido. Coprire con un canovaccio da cucina e lasciare riposare per 30 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Cp.

Bistecche Di Manzo

Da 48 A 56 Caramelle Life Savers

Caramelle Salvavita

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Attrezzatura che userete

Sopressata Dolce Secca, Affettata, Da Servire

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Ciliegie Candite Aggiuntive

Riscaldare una padella in ghisa da 10 pollici. Dividere l'impasto in 16 palline. Su una superficie di lavoro leggermente infarinata, stendere ogni palla su un ovale da 6 per 3 pollici. Cuocere 2 focacce alla volta nella padella a fuoco moderato fino a quando non iniziano a rosolare sul fondo, circa 2 minuti. Capovolgere e cuocere fino a doratura in macchie sul lato opposto, circa 2 minuti. Poco prima di servire, girare ogni focaccia su una fiamma aperta fino a quando leggermente carbonizzato, 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Focaccia