Hoisin Tofu e verdure

Name: Hoisin Tofu e verdure
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile affettato bok choy; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) salsa di aglio di peperoncino (come un assaggio di Thai); 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) olio di sesamo scuro; 1 cp. parmigiano grattugiato sherry secco; 3 spicchi daglio, tritati; 1 cp. parmigiano grattugiato 4 once di piselli, tagliati e tagliati a metà; 1 cp. parmigiano grattugiato salsa di soia a basso contenuto di sodio; 1 peperone rosso, tagliato a strisce sottili; 397 peperoncino habanero pacchetto ditta tofu

Non si può mai avere troppe ricette salsa, in modo da dare Hoisin Tofu e verdure una prova. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 226 calorie, 16g di proteine, e 10g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 2 e costa $2.37 per porzione. Una miscela di tofu, salsa di aglio peperoncino, salsa di soia e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 18 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 87%, questo piatto è spettacolare. Provare Hoisin Tofu con verdure, Hoisin Tofu e Mandorle, e Hoisin - Insalata di sesamo con Tofu al forno per ricette simili.

Istruzione

Avvolgere il blocco di tofu in diversi strati di asciugamani di carta pesanti. Premere con un oggetto pesante per circa 30 minuti per rimuovere l'acqua in eccesso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Tomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla Carta

Attrezzatura che userete

Brodo Di Pollo In Polvere Goya®

Rimuovere gli asciugamani di carta, asciugare il tofu e tagliarlo a cubetti da 1 pollice.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Attrezzatura che userete

Brodo Di Pollo In Polvere Goya®

Unire la salsa hoisin e i successivi 3 ingredienti in una piccola ciotola; aggiungere il tofu, lanciandolo delicatamente per rivestire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Once Di Piselli, Tagliati E Tagliati A Metà

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Scaldare l'olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere bok choy, aglio e peperone; cuocere 3 a 4 minuti o fino a quando le verdure sono croccanti-tenera. Ridurre il calore al minimo; aggiungere la miscela di tofu. Cuocere 2 minuti, o fino a quando il tofu è completamente riscaldato e le verdure sono smaltate.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza