Hamburger vegani di fagioli neri

Name: Hamburger vegani di fagioli neri
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Americana
Ingredients: 2 2 cucchiai di burro fuso pane integrale, strappato in piccole briciole; 425 peperoncino habanero fagioli neri scolati e sciacquati; 3 Crosta: briciole di cracker Graham cile-salsa allaglio (come Sriracha®), o a piacere; 1 Oreo ripieni doppi 1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare; 1 cp. parmigiano grattugiato piselli surgelati; 1 cp. parmigiano grattugiato condimento al pepe e limone; 1 Oreo ripieni doppi cumino macinato; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) Da 2 a 3 cucchiai di anelli di peperone banana tritati o peperoncini piccanti tritati di qualsiasi tipo; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1/2 tazza di vino Marsala dolce; 1 Oreo ripieni doppi condimento di frutti di mare (come Old Bay®); 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla dolce tritata; 1 cp. parmigiano grattugiato acqua calda

La ricetta Vegan Black Bean Burgers è pronta in circa 35 minuti ed è sicuramente un super vegani opzione per gli amanti del cibo americano. Una porzione contiene 169 calorie, 8g di proteine, e 1 g di grasso. Per 61 centesimi per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Questa ricetta da Tuttiricette ha 1 fan. Se hai acqua calda, pepe macinato, condimento di frutti di mare e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Con uno spoonacular punteggio di 42%, questo piatto è solido. Provare Hamburger vegani di fagioli neri Super Food, Hamburger di fagioli neri e quinoa con salsa barbecue alla fragola (Vegan + GF ) , e Hamburger di fagioli neri per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 350 gradi F (175 gradi C). Ungere una teglia da forno.

Attrezzatura che userete

Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Schiacciare i fagioli neri in una ciotola; aggiungere cipolla, aglio, carote e peperone verde.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3/4 Di Tazza Di Formaggio Pepper Jack Grattugiato, Diviso

4 Filetti Di Petto Di Pollo Disossati E Senza Pelle, Tagliati A Fettine Sottili (circa 1-1/4 Libbre)

Grasso Di Maiale

Aglio Goya®

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Misto.

Sbattere amido di mais, acqua, salsa di aglio cile, peperoncino in polvere, cumino, condimento di frutti di mare, sale e pepe nero insieme in una piccola ciotola separata. Mescolare la miscela di amido di mais nella miscela di fagioli neri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Libbre Di Gamberi Medi, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare

Ogni Peperone Verde Medio, Giallo Dolce, Rosso E Arancione, Tagliato A Julienne

Aglio Goya®

1 Tazza Di Aglio Tritato

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

Salsa Agrodolce In Bottiglia, Divisa

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Attrezzatura che userete

Biscotti Oreo Tritati

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Mescolare il pane integrale nella miscela di fagioli. Mescolare la farina, 1/4 tazza alla volta, nella miscela di fagioli fino a formare una pastella appiccicosa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Purè Di Patate Caldo (da 110° A 115°, Preparato Senza Latte E Burro)