Hamburger di tonno vegetariano

Name: Hamburger di tonno vegetariano
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Americana
Ingredients: 1 Oreo ripieni doppi frutto di fragola a piedi; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile carota, triturata; 1 uovo, leggermente sbattuto; 1 spicchio daglio, tritato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tagliata a dadini; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 170 peperoncino habanero tonno a pezzetti leggeri in acqua, scolati e sfogliati; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile briciole di pane integrale (ho usato 1 1/2 c farina davena, leggermente polverizzato); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile zucca gialla, triturata; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile zucchine, tagliuzzate

Veggie Tonno Hamburger è un pescatarian piatto principale. Questa ricetta rende 6 porzioni con 300 calorie, 15g di proteine, e 4g di grasso ogni. Per $1.2 per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è tipica della cucina americana. 4 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Una miscela di zucca, spicchio d'aglio, zucchine e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 15 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 51%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Hamburger di tonno vegetariano, Hamburger vegetariani, e Hamburger vegetariani per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

1Oreo ripieni doppi

frutto di fragola a piedi 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

carota, triturata 1

uovo, leggermente sbattuto 1

spicchio d'aglio, tritato 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla tagliata a dadini 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

più 2 cucchiai di acqua ghiacciata 170peperoncino habanero

tonno a pezzetti leggeri in acqua, scolati e sfogliati 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

briciole di pane integrale (ho usato 1 1/2 c farina d'avena, leggermente polverizzato)2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

zucca gialla, triturata 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

zucchine, tagliuzzate

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Il tonno può essere abbinato a Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. I due vitigni Columbia Valley Merlot con un 4.2 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 7 dollari per bottiglia.