Hamburger di tacchino Teriyaki facili e veloci

Name: Hamburger di tacchino Teriyaki facili e veloci
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Americana
Ingredients: 0 (può essere o scremare) 3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi; 1 1 libbra di zucchine, zenzero tritato in bottiglia; 4 foglie di lattuga a foglia riccia; 1 1 libbra di zucchine, olio di sesamo scuro; 2 (può essere o scremare) formaggio fuso a basso contenuto di grassi (Velveeta), a fette; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) petto di tacchino macinato; 170 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) panini hamburger; 3 (inverno) salsa teriyaki a basso contenuto di sodio; 1 grande cipolla, tagliata a fette spesse 1/4 di pollice (circa 2 tazze); 1 pollice spessore) fette di pomodoro; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano

La ricetta facile e veloce Teriyaki tacchino Hamburger è pronto in circa 45 minuti ed è sicuramente un incredibile senza latticini opzione per gli amanti del cibo giapponese. Questo corso principale ha 280 calorie, 32g di proteine, e 5g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa $2.67 per porzione. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Vai al negozio e prendi acqua, zenzero in bottiglia, petto di tacchino macinato e poche altre cose per farlo oggi. Con uno spoonacular punteggio di 57%, questo piatto è solido. Ricette simili includono Hamburger di tacchino facili e veloci, Hamburger di tacchino alla griglia facile e veloce, e Hamburger di tacchino Teriyaki.

Istruzione

Unire i primi 4 ingredienti in una grande ciotola. Miscela di tacchino forma in 4 (1/2 pollici di spessore) polpette.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4-5 Rametti Piccoli O 2-3 Grandi Di Rosmarino Fresco, Foglie Tritate Finemente

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Unire la salsa teriyaki e 1 cucchiaio di acqua in una piccola ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Coriandolo Fresco E/o Menta Tritati Grossolanamente

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto. Cappotto padella con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere la cipolla in padella; coprire e cuocere 7 minuti o fino a doratura, mescolando frequentemente. Mescolare in 1 cucchiaio di miscela teriyaki.

Ingredienti di cui avrai bisogno

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Togliere la cipolla dalla padella; tenere in caldo. Ridurre il calore a medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Cappotto padella con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere l'olio in padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere le polpette e cuocere 5 minuti.

Aggiungere il restante 3 cucchiai teriyaki miscela di pan. Girare con cura le polpette e cuocere 2 minuti o fino al termine.

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Mettere 1 patty sulla metà inferiore di ogni panino; top ciascuno con 1/4 miscela di cipolla tazza, 1 fetta di pomodoro, e 1 foglia di lattuga. Top con le restanti metà del panino.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Foglia Di Lattuga