Hamburger di fagioli neri con cetriolo piccante e pepe rosso

Name: Hamburger di fagioli neri con cetriolo piccante e pepe rosso
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Americana
Ingredients: 0 Barretta di caramello Heath in pezzi con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 425 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. fagioli neri, sciacquati e scolati; 158 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cetriolo sbucciato tritato finemente; 1 Oreo ripieni doppi aneto tritato finemente; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pangrattato secco; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso confezione di preparato per torta naturale; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi cumino macinato; 1 Dash pepe rosso macinato; 170 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. panini hamburger; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile maionese leggera; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere succo di lime fresco; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi origano secco; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperone rosso tritato finemente; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla rossa tritata finemente; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla rossa tritata; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta

Hamburger di fagioli neri con cetriolo piccante e pepe rosso gusto potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 14g di proteine, 7g di grasso, e un totale di 345 calorie. Questa ricetta serve 4 e costa $1.1 per porzione. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Solo a poche persone è piaciuto molto questo piatto americano. Se hai pepe, succo di lime, uova e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare il miele si potrebbe seguire questo corso principale con il Pan di zenzero al miele come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 50%. Questo punteggio è solido. Provare Hamburger di quinoa di fagioli neri Chipotle con gusto di mais dolce, Hamburger di fagioli neri con salsa di pepe rosso affumicato, e Hamburger di fagioli neri con pepe rosso arrosto Aioli per ricette simili.

Istruzione

Per preparare il gusto, unire i primi 8 ingredienti in una ciotola media. Coprire e raffreddare 2 ore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Assaporare

Attrezzatura che userete

Ciotola

Per preparare gli hamburger, mettere i fagioli in una grande ciotola; parzialmente schiacciare con una forchetta. Mescolare il pangrattato e i successivi 5 ingredienti (pangrattato attraverso l'uovo). Dividere la miscela di fagioli in 4 parti uguali, modellando ciascuna in un patty da 1/2 pollici di spessore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mollica

Fagiolo

Uovo

Attrezzatura che userete

Ciotola

Preparare griglia.

Attrezzatura che userete

Grill

Posto polpette sulla griglia rack rivestito con spray da cucina; grill 5 minuti su ogni lato o fino a quando completamente riscaldato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Attrezzatura che userete

Grill

Stendere 1 cucchiaio di maionese sulla metà inferiore di ogni panino; top ciascuno con un tortino, 1/4 tazza di gusto, e la metà superiore del panino.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Maionese