Hamburger Circus (con carne macinata magra e semi di Chia)

Name: Hamburger Circus (con carne macinata magra e semi di Chia)
Prep time: 21 min
Cook time: 21 min
Total time: 21 min
Yield: 6
Cuisine: Americana
Ingredients: 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile carota grattugiata grossolanamente; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice semi di chia (68 calorie per cucchiaio); 1 2 cucchiaini di aglio in polvere coriandolo tritato finemente; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere prezzemolo a foglia piatta tritato finemente (può usare prezzemolo riccio); 1 2 cucchiaini di aglio in polvere condimento al pepe e limone; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. carne macinata magra; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 1 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente cipolla tritata grossolanamente; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi sale marino (facoltativo); 1 Barretta di caramello Heath in pezzi condimento originale dellessenza di emeril; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)

La ricetta Circus Burgers (con carne macinata magra e semi di Chia) è pronta tra circa 21 minuti ed è sicuramente un fantastico senza glutine, senza latticini e intero 30 opzione per gli amanti del cibo americano. Questa ricetta serve 6. Questo corso principale ha 150 calorie, 17g di proteine, e 7g di grasso per porzione. Per $1.04 per porzione, questa ricetta copre 12% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di carne macinata, aglio, coriandolo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare il sale marino si potrebbe seguire questo corso principale con il Brownies al sale marino al lampone come dessert. 2 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 48%. Questo punteggio è buono. Provare Ciliegie macinate e bacche di grano Durante la notte budino di semi di Chia, Hamburger di carne magra di base, e L'hype su semi di Chia & Fragola Chia Pudding per ricette simili.